tt我也扭腰去,这两天天天坚持做仰卧起坐,,肚皮都是酸的
梅jj,吃苹果多喝水~~加油!~
豆包软软的,好好吃~~还好早上吃了~~不然我决不只吃一个豆包~~呵呵

~~~我怎麽就会喜欢呢~~而且,偶吧,还确信,我会一直稀饭这些东西~~呵呵~~

偶觉得长时间坚持就好啦~~我主要想紧紧肉~~

呵呵,辛苦啦梅jj中午好好休息~~

tt,我去运动运动,得去忏悔~~晚上不能吃饭了,只喝豆浆了~~你也加油~~

梅jj好棒@!!~继续!~
香香回来了,呵呵,运动完了~~感觉怎麽一运动完,就爆想把吃的东西都吐出来似的!~呵呵,不过运动完,罪恶感就少了~~
今天下午可以吃苹果~~晚饭只有500ml豆浆!!~这样就不会长肉啦!~

香香昨天爆了晚上~~~mc来了,一开心就爆了~~~额~~~我都没脸来了~~~
想想~~还是得坚持~~~爆了一天不能再爆Wle~~
今天mc第一天~~我得把昨天爆的肉,给掉下来~~
(早上没敢上称~~)
这几天不吃主食了,我要试试生姜红茶水,,,结果如何,汇报给姐妹们~~
早上空腹蜂蜜水,酸奶250ml~~
加油~~姐妹们~~不要怪我啊~~~鼓励鼓励我哦~~~

梅jj,,,呜呜~~早上好~~~

减肥减肥~~

mc完了,减肥成功~~我要去哈根达�

欢迎~`~欢迎~~
现在正在喝生姜红茶水~~~味道我不喜欢~~明天在喝时放蜂蜜~~早上就不用喝蜂蜜水了~~嘿嘿
总结下早上的情况~
空腹蜂蜜水1杯,酸奶~~250ml,妙酸乳~1个
生姜红茶水~~
中午不吃饭了~~偶一直再拼拼图~~好累哦腰~~

小果~最近减的怎麽养啦?

妈妈今天在家~~要是不吃饭~~她会说我的~~~于是呼~~我就告她蒸山芋吃~~
今天我就打算要是饿了不行了,就吃山芋~~

不会~~但是我觉得热量喝豆浆比起来要高~~
我习惯再早上把酸奶解决掉~~可以喝低脂的~