小夏加油啊~~下降了,呵呵,奖励�

回六月妹妹,我前些日子喝的是伊利的低脂酸奶,今天早上喝的伊利得得益酸菌(不是我做广告哈,酸奶我就喜欢伊利的,我觉得味道刚刚合我意,很糨~~希的酸奶跟水塞的..不好喝,伊利的不是很酸~~我喜欢)

呵呵优酸乳没什麽减肥效果,不过我喜欢喝~~~哈哈,所以我会在早上就把它干掉~~~妹妹,你可以喝伊利的优酪乳减肥
荐阅读：月瘦十斤的优酪乳秘方 

1.起床后...两杯水 

2.早餐...蔬菜汁200cc 

3.中餐...优酪乳500克 

4.晚餐...蔬菜汁200cc 

5.就寝前...1-2杯水 

另外还有叁种方式: 

(1)午餐正常餐 

早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克 

(2)晚餐采正常餐 

早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量 

(3)早晚餐优酪乳 

早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) 

☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食

好想吃这个~~~呵呵我去顶顶你们的贴子去!~!~

哈哈,我这叫,看看也解馋~~~
六月啊,超市没的买麽??晕忽忽...

刺激下大家
呵呵,有米有想把早点吐出来的冲动啊?

嘿嘿,今天我打算不进任何主食~~
早上我喝的酸奶~~一会儿,和妈妈出去买菜,我连买豆浆~~买一大袋~~中午晚上就靠它了~~~然后中间要是饿了就吃苹果~~~

哈哈又翻了又翻了~~心情今天不错,一会儿出去溜溜,当运动喽
jms,加油~~!

好饿~~~顶不住!!!~~~去吃饭!~~不会吃多的~~~不然我怕晚上又爆了!~!~

^_^好热闹!~~~我回来喽~~中午米吃很多,只是吃饱了,呵呵,不知道是不是快要到mc的缘故,食欲有点强~~不过呢,晚上不吃啦,只喝豆浆!!!姐妹们监督~!~嘿嘿!~

小果,挺好,慢慢来,我就稀饭这样!~呵呵不能太苛刻了,要对身体负责!~

兔宝宝,不错来,嘿嘿,我啊10天,才两斤..呵呵!~~没脸说了!~~
运动�

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腕儿,3Q啦!~一起来!~

呵呵,我才瘦了2斤!~
运动加少量进食~~(偶尔会爆一天)呵呵~~10天两斤...米脸说了!~~!