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1月5号,要见自己心爱的人.立新目标95.

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1月5号就是期限了.现在我是49.5KG.我期望可以减到47-48KG.应该不会难吧?我156cm.打算用元旦三天好好瘦一点.我昨天来了MC,这两天体重没什么变化,晚上也不敢多吃苹果和酸奶这些凉凉的东西,昨天那么吃让我很难受.听说MC期间,体重的变化不会很大,而且MC以后,体重会下降很快,是吗?可是要怎样才能下降很快呢?普通就能下降很快吗?
1楼2006-12-28 21:35回复
    我今天的食谱
    早:3片酱牛肉,2片土司面包,一杯酸奶.
    午:半份小碗拉面.
    晚:小份炒粉,小杯酸奶.
    3楼2006-12-28 21:36
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      2026-02-03 19:10:29
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      谢谢越剑女,谢谢你的鼓励哈.我一定要瘦下来,要PP的见他.
      4楼2006-12-28 21:38
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        恩,最近不行的.苹果晚上吃特别凉,昨天我临睡前吃了个,半晚上没睡着.等月经过去了,再用苹果代替晚餐吧.
        6楼2006-12-28 21:48
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          大约MC明天就能完.就开始正式的减肥了.
          7楼2006-12-28 21:49
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            • 221.239.61.*
            现在98斤了,加油!
            8楼2006-12-31 09:41
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              不知道怎样可以达到新的目标．我现在基本上是早上起来上个厕所，然后称体重，这样的程序．可是我早上称９８斤，晚上称就１００斤了．看来的确应该要每天的某个时段称体重才比较准确．
              9楼2007-01-01 00:01
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                • 219.148.26.*
                我跟你一样啊 我吃了减肥药 是我表姐推荐的 一天吃一粒 我都完好几个月了 没有反弹 原来105斤 吃了一个月 瘦到了90斤 嘿嘿~~~~要放寒假啦 不会再发愁了 我的QQ:724614154(前几天不知道被哪个没良心的把号盗了,我从申请的)
                10楼2007-01-01 02:29
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                  2026-02-03 19:04:29
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                  哎,看来还是减不下去啊.今天早上称,又100斤了.
                  11楼2007-01-02 11:54
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                    难道还是传说中的平台期吗?马上就5号了诶.看来只能100斤的样子去见他了.为了给自己增加点自信.今天悄悄地审视了一番自己的体型.丰满型啦.不过还好,肉都长在了该长的地方.屁股也不塌,胸也不错(B-C).整体状态还算满意,要是腰围能再细一点就好了.现在我是每天晚上坚持做仰卧起坐,腹部还算平坦.我发现腹部变得好看了的话,胸部就会变得漂亮.真的.
                    12楼2007-01-02 11:58
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                      主要是我不愿意饿肚子...哎,痛苦.还好我不太买爱增肥的东西.注意,不是不爱吃,是不买.所以吃得也比较少.我一般都买些酸奶,苹果,最多买点酱牛肉之类的放早点吃.水果和酸奶平时放着来解馋.我平时根本就不喜欢饿的感觉.不会像一些减肥的人那么想,什么饿过了.就在减肥,这样的话来安慰自己.难道还是动力不够?
                      13楼2007-01-02 12:04
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                        我发现有两次自己的体重从100掉到了98,是因为前一天吃的是牛奶和麻辣烫.这个跟减肥有关系吗?有关系吗?两次都一下子掉了体重,都是因为吃的是这个.但是我一不吃这个,恢复别的.第二天体重又回来了.
                        14楼2007-01-02 12:05
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                          还有,什么MC后体重会掉很多.怎么我一点也没掉?!现在又回到了100斤.难道是昨天晚上我自己做的炒粉吃多了?还吃了几个鸡爪子.
                          15楼2007-01-02 12:06
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                            也在减肥哒姐妹们.加这个群哇.
                            咱一起努力.!
                            群号:15221973
                            16楼2007-01-02 12:08
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                              2026-02-03 18:58:29
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                              哎,今天的食谱
                              早上:一份酸奶,两片土司,4片酱牛肉
                              中午:没是啥,在路上花7毛钱买了两块桃酥.喝了一瓶盒装纯牛奶.
                              晚上:一份麻辣烫,3块钱砂糖橘,不到一斤吧.麻辣烫我只要2块钱蔬菜和5毛钱宽粉.一直是这么要的.
                              17楼2007-01-02 21:46
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