我今天的食谱
早:3片酱牛肉,2片土司面包,一杯酸奶.
午:半份小碗拉面.
晚:小份炒粉,小杯酸奶.

谢谢越剑女,谢谢你的鼓励哈.我一定要瘦下来,要PP的见他.

恩,最近不行的.苹果晚上吃特别凉,昨天我临睡前吃了个,半晚上没睡着.等月经过去了,再用苹果代替晚餐吧.

大约MC明天就能完.就开始正式的减肥了.

不知道怎样可以达到新的目标．我现在基本上是早上起来上个厕所，然后称体重，这样的程序．可是我早上称９８斤，晚上称就１００斤了．看来的确应该要每天的某个时段称体重才比较准确．

哎,看来还是减不下去啊.今天早上称,又100斤了.

难道还是传说中的平台期吗?马上就5号了诶.看来只能100斤的样子去见他了.为了给自己增加点自信.今天悄悄地审视了一番自己的体型.丰满型啦.不过还好,肉都长在了该长的地方.屁股也不塌,胸也不错(B-C).整体状态还算满意,要是腰围能再细一点就好了.现在我是每天晚上坚持做仰卧起坐,腹部还算平坦.我发现腹部变得好看了的话,胸部就会变得漂亮.真的.

主要是我不愿意饿肚子...哎,痛苦.还好我不太买爱增肥的东西.注意,不是不爱吃,是不买.所以吃得也比较少.我一般都买些酸奶,苹果,最多买点酱牛肉之类的放早点吃.水果和酸奶平时放着来解馋.我平时根本就不喜欢饿的感觉.不会像一些减肥的人那么想,什么饿过了.就在减肥,这样的话来安慰自己.难道还是动力不够?

我发现有两次自己的体重从100掉到了98,是因为前一天吃的是牛奶和麻辣烫.这个跟减肥有关系吗?有关系吗?两次都一下子掉了体重,都是因为吃的是这个.但是我一不吃这个,恢复别的.第二天体重又回来了.

还有,什么MC后体重会掉很多.怎么我一点也没掉?!现在又回到了100斤.难道是昨天晚上我自己做的炒粉吃多了?还吃了几个鸡爪子.

哎,今天的食谱
早上:一份酸奶,两片土司,4片酱牛肉
中午:没是啥,在路上花7毛钱买了两块桃酥.喝了一瓶盒装纯牛奶.
晚上:一份麻辣烫,3块钱砂糖橘,不到一斤吧.麻辣烫我只要2块钱蔬菜和5毛钱宽粉.一直是这么要的.

目标我估计是达不到了.哭啊~

捞啊捞
说说我今天的食谱
今天可以说是折腾了一整天哪
早上吃的大半碗,辣酱拌米粉,里面我添了3块酱牛腱.
中午吃的一份咖喱鸡肉饭
晚上,准备吃少一点辣酱拌粉,不放牛腱.

今天简直没累死.从11点多出去,刚回来.先是去的颐高和塞博逛,买移动硬盘.买了两个.买到1点半.然后去大成家吃的咖喱鸡饭.然后又折腾到百货大楼,去拿我放那修的破LG手机.跟大家说啊,LG的手机那叫一个破啊.我觉得不如我们国产的好呢.什么破玩意,我9月份买的,问题一直不断.这回是没法用了.才赶紧拿过去的修的.而过两天又要用,真是没用的手机啊.手机没修好.等我从上海见到了他回来以后再修吧.然后再逛了一会百盛和百货大楼.然后回家的时候,又逛了家乐福和人人乐.才到的家.还拿了10来斤的东西.天啊.人都快死了!