神经不安：毒素的排泄可以刺激受损的神经。训练会解除紧张。如果是清水断食，可使用四分之一的梨，以减缓断食或喝水果汁。然而，你应该注意到入口任何食物可能使饥饿感又回来，造成要停留在断食上将会更困难，而最好的就是你可以做到的。

强烈的情绪：试着看杂志，EFT，沉思，边走边说，或休息。

可怜死了 悲催呀

别人能坚持，你也可以的，要给自己足够的信心。我也很难受啊，但我坚持下来了，没有一个减肥的人是轻松度过的

是的 是的 你说的对
我觉得我好烦躁 好苦闷 人生活着是为了什么呀

今天第五天了，135J了，早点下130.中午闻着同事的凉皮各种香啊，以前最喜欢吃了

恩 很好!!!原来多少斤哦!多高哈???

很好
wang_chen1986 我好佩服你!!!!

我现在什么都不想，只要记住不吃东西，就可以。时间很快就会过去。该烦恼的事情留到减肥之后在去想。我现在都没有上班，在家减肥，如果在想这想那，然后又爆掉，那我真的不要活了

看了这么多的天龙八部，我也最喜欢黄日华版的，感觉那才想武林侠客

她162cm.138j

一点睡午觉去

你不上班 你妈妈不说你吗????

LL 陪我聊聊吧!!!我也要坚持!!!!我都不想回家!!!回家肯定会吃的!!!但是不回家,总觉得好心虚!!!辞职都没跟妈妈说!!!

我来了 还行！！！会瘦的！！！加油！！！！