加油，戒烟41天

第59天，永远不要给它一丝丝机会，不要放松一点点警惕

看了http://tieba.baidu.com/p/169771664?see_lz=1&pn=1这位前辈的事是今后戒烟最应该引以为戒的，特别是自暴自弃之时是最容易复吸的。
我一直在反问自己，如果自己在未来的某天遇上不可抗力的事，然后不小心再复吸了几支烟，该怎么办？
最好的方法还是“许三多”说的话：“不抛弃，不放弃。”自己主动到戒烟门诊“自首”，在医生的生理与心理双重治疗下，在戒烟药物的帮助下，相信几支烟甚至是几包烟不过是我们终身戒烟道路上的一个小石头，很容易摆脱。
终身戒烟的概念在灵魂永铸，什么错都可以过。

7.10 60天
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绝不再吸下一口烟,戒烟就这么简单!

7.13 63天
为什么现在对除爱喜以外的烟很反感，面对爱喜没有一点抗力，该如何做。求指点

花姑娘好样的顶下 加油不啊

把那不字去掉手机党多打了

戒烟十条口诀:
1，下定决心，选择一个最适合的日子戒烟。
2，劝导朋友和你一起戒烟，共同面时挑战，互相扶持。
3，不要让烟卷，烟灰缸，火柴，打火机在家里，办公室中出现。
4，起初会很难抵抗诱惑，应避免到容易令你想起吸烟的场所。
5，告诉别人你已戒烟，不要发给你烟，也不要在你面前吸烟。
6，每天都对自己说今天不会吸烟，日日如是，很快便会戒烟成功。
7，每天至少喝8杯开水，以帮助将体内的尼古丁排出。
8，每当想吸烟，不妨出外散步或做点家务，使自己抛开吸烟的念头。
9，如果你的爱人是个讨厌吸烟者的人，你就要不断提醒自己为她而戒烟。
10，戒烟可节省金钱，就用这些钱来买点东西奖励自己。