今天打了两次24式，预备式引出气感的方法是1998和太极小云师门共有的，坚腕突然放松以后，感到手掌内有血上涌的膨胀感，不知道这是不是气感，按1998和太极小云的要求，都是要保住这种感觉，并体验运劲如抽丝。
在练习过程，只有手掌有这种感觉，其它部位没有产生这种感觉，不知是否正确。在打二次拳架揽雀尾时右棚式到按式时，两手突然产生了自动运动的感觉，好象好手自行在动，自已并没有用力，这一现象持续的时间很短，过了揽雀尾，就没有这种感觉了，这是否属于正常现象。
关于运劲如抽丝，我目前还有体会到，是不是我太笨了？

刚刚站完30分钟无极桩，参照1998老师提供的图纸和小云老师的说明，要把腰椎拉直，首先注意松下臀部的肌肉。
站桩时，想着臀部所有肌肉放松，一直不知道是不是放松。
直到站到20分钟时，因这涌泉压的难受，调了一下姿势，突然感觉膝松松的一弯，臀部就象落下去了一下，腰椎一下直了很多，腰椎底部也有往下落的感觉。
这个时候，我摸了一下腰，感觉腰椎的弯度没有平时那么大了，基本伸直，全身重量自然压到涌泉上，站的比较稳，不知道这样做是不是正确的。


我不懂的，年后才刚刚学。
我根本不会发人，那次把男友发出去，完全是偶尔事件，之后再了没有了。
我现在还没摸到门呢，还请大哥多教教我。

小云老师，用这个心法。是随便站都行吗？

谢谢大师指点，我想请教一下撑裹如何具体操作，教教我嘛。大师。

谢谢大师指点，我想请教一下撑裹如何具体操作，教教我嘛。大师。

好的，谢谢豆丁大师的指点。

另外，我想请教一下豆丁大师，是不是使劲往外撑，撑圆？然后突然放松下来？

这个意思是不是外侧使劲撑开，内侧使劲裹拢？

好的，重点就是“似松非松似紧非紧”，我一定认真体会。
谢谢大师传授。

下班后，我让我男友推推试。

你这家伙是不是脑子里全是大腿？

为什么呢？传男不传女？