5月9日：
1、清早散步半小时！
2、早餐：馒头小半个，炒洋葱半份，豆浆一碗！
2、中餐：米饭小半碗，菜不少，黄瓜汤一碗！
3、晚餐（计划）：黄瓜一根，白面稀饭一碗，菜稍许！
4、饭后（计划）：散步一小时！



给你说说我的减肥。
早餐鸡蛋一个，
午餐黄瓜一根，
晚上跑步1250米。仰卧一百多。下蹲一百多。
减肥期间不要吃米面。
之前我光吃青菜吃的

恶心。

黄瓜可以放到晚上吗

你吃的太少了，顶不住啊。

回复7楼:
我能顶得住。

我不行，控制不了。

每天上一照片大家督促你

减肥以失败告终！一周后继续....