请问快步跑能减脂吗？？【健身吧】

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请问快步跑能减脂吗？？

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每天跑1000米左右，5分钟左右跑完…这样坚持下去，会有效果吗？真心请教大家

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-05-06 15:32回复

这速度是慢跑

IP属地:四川

来自手机贴吧2楼2012-05-06 15:33

不感兴趣

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另外，我左肩有些问题，肩甲骨与右肩比微突出，有时肩很不舒服，这中情况能做平卧的飞鸟吗

来自手机贴吧3楼2012-05-06 15:36

一直坚持飞鸟，每次做完肩关节都不舒服

来自手机贴吧4楼2012-05-06 15:38

5分钟？每天拍半个小时或者5000吧···

IP属地:辽宁

5楼2012-05-06 15:40

希望能回答我的问题，我是问每天1000米坚持下去能不能减脂，不是让人们过来感叹什么“5分钟好少啊！”这就是慢跑啊！”之类的请大家回答

来自手机贴吧6楼2012-05-06 16:01

答案就是5分钟不可能减肥，可能会增肥，因为增加了食欲

7楼2012-05-06 16:17

不能···

IP属地:辽宁

10楼2012-05-06 16:56

不感兴趣

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谢谢了，1年后再见

来自手机贴吧11楼2012-05-07 19:27

谢谢了，1年后再见

来自手机贴吧12楼2012-05-07 19:28

坐等一年后

IP属地:北京

来自手机贴吧13楼2012-05-07 19:37

回复7楼:真的？？那我跑五分钟！

IP属地:四川

来自Android客户端14楼2012-05-07 20:06

5分钟不行，已经有前人实践了

15楼2012-05-07 21:15

1000米跑5分钟貌似快赶上纪录了吧

IP属地:福建

17楼2012-05-07 21:42

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