请问快步跑能减脂吗？？【健身吧】

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每天跑1000米左右，5分钟左右跑完…这样坚持下去，会有效果吗？真心请教大家

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来自手机贴吧1楼2012-05-06 15:32回复

另外，我左肩有些问题，肩甲骨与右肩比微突出，有时肩很不舒服，这中情况能做平卧的飞鸟吗

来自手机贴吧3楼2012-05-06 15:36

不感兴趣

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一直坚持飞鸟，每次做完肩关节都不舒服

来自手机贴吧4楼2012-05-06 15:38

希望能回答我的问题，我是问每天1000米坚持下去能不能减脂，不是让人们过来感叹什么“5分钟好少啊！”这就是慢跑啊！”之类的请大家回答

来自手机贴吧6楼2012-05-06 16:01

谢谢了，1年后再见

来自手机贴吧11楼2012-05-07 19:27

谢谢了，1年后再见

来自手机贴吧12楼2012-05-07 19:28

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