绝大部分breaker刚学倒立，会用力过大往后倒了或者用力太小身子还没垂直就又下来了，其实，这些可以轻松解决。
我们知道，用力大，误差就比较大。
如果你上倒立需要的力气很大的话，很容易一不小心就打过头
就像打篮球。 你说站在二分线，你要用力投进的容易呢，还是要放轻点投进容易呢？
也像玩CF，你说要爆头是要100灵敏度好呢，还是23灵敏度好呢？
没错。就是这个道理。
要减小上倒立所费的力（功），根据W=Fs知道，F=体重（不变）s=质心/脚的运动轨迹长度（可调节），所以W的大小取决于运动轨迹的长度。
我推荐一种减小s的方法，就是移动支点
接下来，看图：



继续讲

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应Bboy亮亮 @夜小小小幕 的要求，我讲一下锁腰。
锁，就是保持一些部位的形状不变。
例如风车把脚锁直，意思就是把脚保持直的别弯。
具体腰的形状如下图：



我想有些人会问：问题是怎么锁？
就把整个腰当做一个整体。————//PS：整个腰也包括臀部。 提臀和没提臀差别是天跟地啊有木有啊、
就像玩具人，除了几个关节，其他部位都是锁着的。
其实这个锁我也不会讲，就只是把它当以整体，不轻易去改变它就是了，方法得自己想想咯。

接下去讲第三个技巧点：手掌。
首先讲一种比较严重的错误