加加加大油、

我减了三天.是瘦了.但是一个人坚持不下去.

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睡了/

还没呢、我在看过午不食到底是不是好的方法呢、还是说要改良改良下、

看了不少文章、有很多是自己亲身体验的、首先吧、早中一定要吃好、中午吃8分饱、然后晚上主打粥、然后配些蔬菜、（晚上不吃肉、肉放到中午来吃）白天喝自己泡制的减肥茶、(普洱、荷叶、大麦、山楂）、晚上首先要运动、完了之后喝枸杞茶（下火、名目、滋阴）
然后10：30要开始睡觉、早上7点起床。

我困了

去睡吧

楼楼~ 还收人吗？ 我想与你们并肩作战。 我叫梦梦，1米63 现在138斤。

我必须在10月份结婚前瘦到110斤左右. 必须的......我时间比较赶,希望加入了你们会更有动力!

本人减肥前144，减到108，现在又到113了。。惶恐中。。下定决心继续减肥。。和大家一起，比较有动力。。

收、但是我们正式的已经有15人了、我的意思是算候补的、但体重我还是会记录、如果正式里的妞妞如果有放弃的、你们补上、我们每个月都有体重比赛、你能接受这样的吗？

我们正式的已经有15人了、我的意思是算候补的、但体重我还是会记录、如果正式里的妞妞如果有放弃的、你们补上、我们每个月都有体重比赛、你能接受这样的吗？

木有问题，刚刚正在研究减肥操。。

泪奔。。。今天早上起晚了就没去食堂。。吃了一片面包和半瓶酸奶。。。中午是吃的食堂套餐。。小白菜葫芦瓜大白菜。。其实看到那种油汪汪的菜还是好有食欲，但是忍住了。。
晚上的话是啥也没吃。。喝了点蜂蜜柠檬水。。
话说今天有点便秘。。明天喝点决明子好了