我的早餐最丰盛了、我去上个 ｛ W C、｝

我之前喝碧生源、直接拉肚子啊、

运动下、妞们、一会聊天。

随便的扭一扭、摆一摆、抬抬腿、20分钟、

不知道呢、我姐姐也会拉肚子、所以不敢喝咯、

妞啊、翻页必瘦啊、

我吃炒米粥、即可饱腹、又可以减肥、因为它是刮油的、吃到抱都不会胖滴、
大爱啊、

中午吃的有点点多、炒米粥 炒饭、 （吃的多多了些)
一会喝几杯普洱茶、多做几下运动补回来、

耶耶、发宝宝的可爱照啊、

啦啦啦、我午睡的啊、

就是拿大米炒出来的啊、不放油、

我去买菜、今天买条鱼、

妞妞啊、你太狠啦、

基本情况：
妖妖。（女）
坐家（全职太太、)
23岁、
未婚前：135、
结婚后：160、（悲催）
减肥方法：健康饮食（慢慢准备怀孕）+ 正常运动。
理想目标：瘦到120 - 110斤、
饮食情况：
早：炒米粥、豆浆、豆渣饼4块
中：炒米粥、炒饭、
晚：
零食：无
运动情况：
早：扭一扭：20分钟
中：无
晚上：
可能这个比较麻烦、大家复制下、这样我就比较容易做表格哦、