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中锋怎么练习和打法

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我的投球还好中投80%能进，跳投不熟，抢篮板还好，上篮刚学会用得极少，运球较差，突破不太敢突，身高170，体重136斤，现在我是不知道该怎么练习才能增长球技，初三。。。
1楼2012-04-30 21:12回复
    求助，我现在训练是没有方向的。。。
    2楼2012-04-30 21:13
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      确定了。谢谢
      4楼2012-05-01 09:17
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        勾手和篮下脚步今天练得还算好，但是就是不懂什么是禁区中的进攻技巧。
        5楼2012-05-01 19:46
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          回复3楼:蓝下脚步是什么意思？
          来自Android客户端6楼2012-05-01 20:05
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            在篮下的梦幻步法，可以上百度视频看看
            8楼2012-05-01 20:08
            回复
              今天打得还好吧，就是补篮和脚步要加强
              10楼2012-05-01 20:09
              回复
                太谢谢了，模拟考完就去练习
                12楼2012-05-01 20:12
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                  2026-02-04 18:16:22
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                  是吧，我这里是打3v3的，偶尔选到差的，就要自己运球过人在投球了，我看保罗的过人很不错
                  14楼2012-05-01 20:16
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                    回复9楼:哦，还是不懂，看来我不懂的还挺多，惭愧，没时间，学习太紧
                    来自Android客户端15楼2012-05-01 20:16
                    回复
                      回复17楼:弱弱的问一下你是哪里人？？
                      来自Android客户端18楼2012-05-01 20:30
                      回复
                        回复19楼:我湖北的，高三毕业了可以去找你玩，多联系，？？
                        来自Android客户端20楼2012-05-01 21:04
                        回复
                          回复21楼:呵呵，可是小弟是高二的，还是爆张照吧，多多关照，。。
                          来自Android客户端22楼2012-05-01 21:46
                          回复
                            其实俺挺黑的，怎么这么白，我的形象都搞坏了
                            来自Android客户端23楼2012-05-01 21:49
                            回复
                              2026-02-04 18:10:22
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                              现在开始背打迷惑了，经常打得无节奏，要么打得太大力球高于肩马上调整时被偷球要么没有顾及后面的人，被偷球。。。背打以前看似简单其实很难
                              25楼2012-05-02 22:53
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