中锋怎么练习和打法【篮球技术吧】

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中锋怎么练习和打法

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我的投球还好中投80%能进，跳投不熟，抢篮板还好，上篮刚学会用得极少，运球较差，突破不太敢突，身高170，体重136斤，现在我是不知道该怎么练习才能增长球技，初三。。。

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1楼2012-04-30 21:12回复

求助，我现在训练是没有方向的。。。

2楼2012-04-30 21:13

不感兴趣

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确定了。谢谢

4楼2012-05-01 09:17

勾手和篮下脚步今天练得还算好，但是就是不懂什么是禁区中的进攻技巧。

5楼2012-05-01 19:46

在篮下的梦幻步法，可以上百度视频看看

8楼2012-05-01 20:08

今天打得还好吧，就是补篮和脚步要加强

10楼2012-05-01 20:09

太谢谢了，模拟考完就去练习

12楼2012-05-01 20:12

是吧，我这里是打3v3的，偶尔选到差的，就要自己运球过人在投球了，我看保罗的过人很不错

14楼2012-05-01 20:16

不感兴趣

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现在开始背打迷惑了，经常打得无节奏，要么打得太大力球高于肩马上调整时被偷球要么没有顾及后面的人，被偷球。。。背打以前看似简单其实很难

25楼2012-05-02 22:53

我现在过人很奇怪的是我是用单手（右）且改不掉的，所以我们班的人把我叫做单手变相第一人（其实我也不想啊）

，我的左手只能打几下球而已，该怎么练习呢？？？

27楼2012-05-02 22:59

今天打了一下，发现自己突破进去时看到人总是停下脚步，且容易拿起球。变相总是单手，招式单一，脚步没用了

28楼2012-05-03 21:10

心态吧，很怕盖帽虽然我常盖别人，但单手要怎么改变

30楼2012-05-03 22:48

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