第一个开讲的是KOLEVA。RG运动是保加利亚的国项，在80年代的保加利亚的RG明星实在太多太多，但是能有机会上大赛的又少之又少，如同中国的乒乓球。今天选得这一套是非常有80年代风格的，比如简单朴素的衣着，钢琴的现场伴奏，古典的天鹅湖音乐，以及干净优雅的动作。
棒操的基本要求就是平衡，KOLEVA在成套中通过各种转体最后的定格姿态，展示了良好的身体控制能力，动作舒展大方，effortlessly，体现了深刻的芭蕾基本功。其中的三个反跨跳，完全可以和芭蕾舞演员媲美。
中间的器械使用不算复杂，抛棒后向前的illusion接棒，然后继续两个illusion，在当时已经很不错，还有抛棒后两个前滚翻地姿接棒展示了其对器械的良好使用。总之在80年代这是一个非常精彩的成套，在现在看来是一个非常有个人魅力和韵味的成套。
PS RG运动在选材的时候都要看运动员的上下身的比例，KOLEVA的小腿非常漂亮，而且很长。


初学者表示现在看比赛基本靠感觉。。。有楼主解说太好了
希望不要像体操吧更新那么慢

我最喜欢的RG成套 2. ALIYA YUSSUPOVA 2004 OG BALL

YUSSUPOVA是哈萨克斯坦的运动员，以柔韧著称。苏联解体后，俄罗斯凭借财大气粗扶植了一批中亚西亚国家，包括阿塞拜疆，哈萨克斯坦，乌兹别克斯坦，以色列等等，用以对抗乌克兰保加利亚白俄罗斯。其中YUSSUPOVA就是一个很好例子。
球操的动作要点就是柔韧，YUSSUPOVA在这套动作中充分发挥自己身高腿长，腰部柔韧好的特点，反复使用“踹燕”的柔韧动作，最大限度的提高难度值。这个成套中包括了，顶踹燕，踹燕转体，软翻成踹燕等动作，可谓是一个踹燕类的百科全书，同时借助柔韧的能力，YUSSUPOVA的转体和跳跃看起来也不错，虽然转体的速度偏慢，跳步的高度差一些。
开头的脚吸球很吸引人，但是很难练。
PS YUSSUPOVA是雅典奥运会的第四，这是亚洲运动员在个人项目上的最好成绩。


我最喜欢的RG成套 3. DARIA DMITRIEVA 2010 WC RIBBON


时间又跳到2010年，这次看一个带操。带操的主要动作就是转体，DMITRIEVA是2010年世锦赛的带操冠军。这个成套中她通过各种转体动作展现了自己在转体技术上的优势，胳膊一抡，就是4-5圈，而且动作姿势稳定，角度足，速度快，后扳腿的接环4周完全跳不出毛病，同样的附平衡和各种Attitude也是不错。虽然器械使用比较简单，但是还是最后拼了一个大抛三个前滚翻。
身体难度是21世纪的，器械难度是20世纪的。同样，音乐的选择是前苏联的老电影《The voyage》，这个电影的导演还有一个著名的作品就是《办公室的故事》，所以整个成套散发着迷人的怀旧风，非常别具一格。
PS 作为RG运动的绝对实力强国，俄罗斯在2010年才首次举办世锦赛，因为凭借俄罗斯的“实力”，天下皆主场，除非自己失误，别人休想拿金牌。

h很棒 带上解说 不在盲目的看了...

“胳膊一抡，就是4-5圈，”，神来之笔啊，就这么几个字，就把迪米转体的轻松自如全写出来了。

哈哈哈哈哈哈哈哈...我看到这几个字笑抽了，楼主果然观察仔细

所以说是神来之笔么，看到这里我也笑了

当时我朋友在驾校学车，她教练说：打方向盘要记住，一把抡，一把抡！

表示楼主真的很强大。。。非常期待更新。

难道不是暗讽dimi蓄力动作太夸张么。。。

楼主好久不来了！！！！！

我最喜欢的RG成套 4. 邓森悦 2010 WC ROPE

http://www.tudou.com/listplay/n6L5FLi_utU/81yXKaJhgwY.html

终于来到第一个中国运动员了。话说我国的RG运动一直是在教练领队的误导和天才少女不断涌现过程中曲折发展的。好在领导开了次眼，从2009年放了邓森悦出来，才算有了一个交待。
绳操的关键是跳步，参照上面的图片，跳步幅度要大，开度好，腾空高度高，落地轻，有明显的滞空感。衡量一名优秀RG运动员的标准就是跳步，二流欧洲运动员能转能柔韧，器械也OK，就是跳步不行。相比较而言，邓森悦的跳步就是非常好，这套绳操 （强烈建议看链接中的高清预赛版）中开头的原地接环跳，还有后面的跨接环，可以用教科书来形容。整套动作中，器械的使用非常熟练，灵活，绳子基本处于打开使用的状态，转体的组合也不错，完成干净利落，为世锦赛之行开了一个好头，在莫斯科这个RG主场地盘，放了一个信号，中国的邓森悦来了！
PS 背景音乐是MJ的SMOOTH CRIMINAL，被小邓演绎的是非常帅气，堪称经典。