回复：飞天神人们请问你们的立定跳远?【弹跳吧】_百度贴吧

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回复：飞天神人们请问你们的立定跳远?

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垂直摸高的话
大约手掌一半过框吧
和版上大神相比还是太废了....

17楼2012-04-29 23:30

请问如何练出来的....

18楼2012-04-29 23:30

不感兴趣

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村烧立定的数据是小学时候的吧？

IP属地:四川

来自掌上百度19楼2012-04-30 00:26

弹跳90，立定290

来自手机贴吧20楼2012-04-30 00:30

弹跳107,立定2米85...

IP属地:河北

22楼2012-04-30 08:19

垂直弹跳83+，立定跳远285+，好吧，我承认我水了

IP属地:江苏

23楼2012-04-30 10:10

哇塞，奇葩那么多，那我应该算是比较成正比的吧，弹跳90、立定3米

24楼2012-04-30 11:11

额，那为啥我178高原地跳70CM 立定295

25楼2012-04-30 11:20

不感兴趣

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摸高285，立定230不到，让我情何以堪，后天中考体育考试。。。要240才能满分，我哭呀

26楼2012-04-30 11:33

立定的要诀是缩腹要快
争取将双脚大力的上拉
著地后用力的将重心前移以免往后仰倒

27楼2012-04-30 11:46

你和我数值较相近

28楼2012-04-30 11:47

立定跳完全不会用劲

IP属地:福建

29楼2012-04-30 17:55

170 立定260

IP属地:福建

30楼2012-04-30 20:25

中考250满分的给240满分的跪了，否则我当年就正好满分了

IP属地:福建

来自手机贴吧31楼2012-04-30 20:33

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