踮脚、原地跳，坚持久了腿型会很好看而且会瘦坐着，把双脚抬起来，一组3分钟，一小时2组。这样。你就算上网。也会瘦的哦
拿一个铁勺子，放在冰箱里1分钟，然后拿出来敷在你的眼袋处。三分钟后拿下。立马见效
本人不喜内双，就没做过昂有些人总为自己太矮，对自己失去信心，没关系。我这里有一招。身体全部贴在墙上，站直，一次3分钟，一天3次【也可瘦身哦】
不能驼背。也就是说不要被超重的东西不要喝太多碳酸饮料巧克力牛奶什么的啊不要在一起吃。多在原地跳。或者投篮【男生】做跳跃姿势。被子不要太重
很多女孩子有担心过吧。黑头怎么办。这个是缠绕我很久了的问题。先把脸洗干净，然后把鼻头润湿。抓一点盐放在手指上。来回揉搓鼻头。一分钟后，用温水洗掉。如果家里没有盐【这一般不可能】，用牛奶。同样的方法。即可见效
多仰头，尽量仰，保持5秒再放下，反复做30次，坚持10天见效不要迷信带牙套会瘦脸哟张大嘴巴说话不要老吃硬东西。会把腮帮子练大如果你的痘痘刚开始长，那么赶紧去医院配药+饮食方面多注意，刚开始的时候最好控制，快的话1个月就消掉了，等到长了半年左右的时候，要去掉就真的很难了。如果脸上痘痘很多千万不要去挤或者扣，那样会留下很丑的痘印甚至是坑。最好不要用手去碰，因为细菌多，会让豆豆越长越多。
用土豆片敷痘痘，注意要睡觉的时候效果最好，土豆片薄一点，睡前敷上，醒来就会发现土豆片上黑黑的，那就是你脸上的脏东西，持续5天见效用苦瓜片敷脸，什么时候都可以，苦瓜要尽量薄一点，一次10分钟左右。敷好了冷水洗脸。效果因人而异忌辣，要是真的很馋，可以吃一点点解解馋。少吃海鲜。这个发豆率最高韭菜。忌。
在这里补充。我推荐你们用几款牌子的洗面奶、相宜本草Snoopy屈臣氏一瓶控油的洗面奶，每周洗4、5次，不要多洗，每次洗面奶在脸上时间不要超过45秒，要冷水洗干净。
1.抬头，尽量往上仰。坚持30秒，放下，在做一次。反复10次一组，一天5组。拍脸，只拍肉多的地方，促进血液循环可以瘦
沐浴液：要挑适合自己的，尽量不要买有太多香味的。洗发露也是。润唇膏：推荐曼秀雷敦洗完澡擦得：推荐强生。洗面奶：L上说过
新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的效果哈如果你皮肤出油什么的，就可以把土豆弄成汁。。抹在脸上，方法同上。如果是夏天，你可以用土豆片把你晒黑，晒伤的部位附上
不要涂指甲油，我做过一个实验，拿一块泡沫，把指甲油倒在泡沫上，不一会，泡沫就被侵蚀了。指甲剪的不要太短，不要留得太长。最好不要涂黑色的指甲油，很难看。男生不喜欢
眼部、面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒= =。不要用针挑不要空腹喝酸奶。喝之前先吃点面包啥的垫一下养成习惯早晨喝一杯水或者蜂蜜水。早饭。牛奶和鸡蛋一起。最没营养
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的好。。。.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。【这个前面有讲】.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小= =
