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我要买哑铃、不知道要多重的,求大神指教啊!!!!!
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黎_落
健持不懈
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我要买哑铃、不知道要多重的,求大神指教啊!!!!!
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1楼
2012-04-25 16:01
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黎_落
健持不懈
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新人健身,体重70KG\身高179CM 力量平均水平吧!你们一开始怎么选的啊!
2楼
2012-04-25 16:02
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黎_落
健持不懈
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坐等大神啊!
3楼
2012-04-25 16:03
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黎_落
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坐等大神啊!
4楼
2012-04-25 16:04
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黎_落
健持不懈
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木人吗?
5楼
2012-04-25 16:05
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kyzzyg2008
一健倾城
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30KG的吧~!能让你用上一阵子!
可拆卸的那种!开始卸下来点哑铃片,做成10KG的练,慢慢循序渐进吧。
IP属地:河南
6楼
2012-04-25 16:06
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黎_落
健持不懈
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这么重!?我想着先买20KG的呢!在网上买怎么样?
7楼
2012-04-25 16:11
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kyzzyg2008
一健倾城
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我就是在淘宝上买的,记住一定要问卖家是不是足重的。不足重退货!
30KG的电镀哑铃 也就270 80 那样。
20KG的也行,但是你用3几个月顶多了。到时候你大肌肉群训练的话,20KG绝对不够。
你还得再买?
IP属地:河南
8楼
2012-04-25 16:14
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黎_落
健持不懈
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以后再买哑铃片呢?怎么样?我是想坚持联系的,刚开始想塑身,才练了有半个月吧感觉挺好的
9楼
2012-04-25 16:23
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黎_落
健持不懈
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你买的是包胶的还是电镀的啊?
10楼
2012-04-25 16:26
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kyzzyg2008
一健倾城
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恩,我买的是电镀的,这样可以拆卸,比包胶的灵活,比塑胶的体积小。
你买20KG的也行,以后你在单独买它的2.5KG的哑铃片,来在把原先的小哑铃片去掉,单独网上加片配重也行,我现在就这样,配到50KG了哈。
IP属地:河南
11楼
2012-04-25 16:42
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黎_落
健持不懈
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这么强啊!要向你学习啊!行!就这么办了 先买20KG的!
12楼
2012-04-25 16:48
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kyzzyg2008
一健倾城
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慢慢来吧,循序渐进,肌肉和力量都是会不断的发展下去的哈。
IP属地:河南
13楼
2012-04-25 16:51
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概蚊
一健倾城
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o
14楼
2012-04-25 16:52
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温柔哥わ
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我就是买个35kg电镀哑铃 先弄轻点然后慢慢练上去
IP属地:山东
15楼
2012-04-25 17:43
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