我没发现你有什么不对，蓝蓝怎么老说你状态不好呢？难道你是被菲律宾气的？消消气，过个好周末。

能复吸就说明了戒烟不是一件简单的事情

看望！祝周末愉快！不为复吸找借口，简单路过

失眠在中医里面属于心肾不交。也就是说，肾水上不去，心火下不来。手心（劳宫穴）对脚心（涌泉穴），顺逆各搓300下，试试。

忘烟欲穿
知名人士 11 看望Q兄。努力的过程越艰苦，成功的喜悦越强烈，加油！

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忘烟老兄，为你在选吧主那里的发言鼓个掌先！观点是啥先搁在一边，您这明火执仗咣咣咣地有啥说啥，真攒劲呵呵！杨子荣那句台词怎么说的来着？“三爷，这姓栾的说话吞吞吐吐，必定心怀鬼胎，今儿老九把话撂这儿，有我没他，有他没我，三爷，您看着办吧！”很羡慕你还爬过格子，我大概知道一点儿，那活不好干，费心劳力不说，还很有点言不由衷的感觉。所以就笑了，怎么对这个反应这么大捏？至于戒烟吧应该掺杂多少文艺范儿进来，我真的没有自己的观点，爱咋咋地。就好比一起喝酒，除了共同科目进行完毕，剩下的都是开小会，三三两两各自为战，自然就会形成一个个小圈子。反正我已经领教了频道不同，难免打磕碰的情况。比如我平时很喜欢说些有分寸的段子，甚至不避男女，说完拉倒。可是说归说，形成文字了上了贴吧了，别人未必就认为你是在开玩笑，更有甚者以为你在以什么什么自居，其实俺是多么的富有自嘲精神地呀~~（苦笑一个先）。所以咱先给个定义，戒烟吧就是个自发形成的茶馆儿，说啥都行，谁喜欢当话题人物也行，大致有个规则即可，不必太赋予它太多的精神啊道义啊什么的。Q甚至比我还超脱，我说计票有问题，结果还被批评了。干嘛呀，即就是饮酒划拳，你耍个赖试试？灌你信不？好了，不胡说了，没别的意思，就想说一念人家就是比咱雅致，不必相互勉强。——完毕。哦，我已经弃楼了，飘一阵子再说，也许就飘走了也说不定，感谢你常来问候，谢了！

看望Q兄。我最不喜欢的夏天到了，分享一下夏季饮食小知识：
(1)多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
(2) 多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。
(3)多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。

向100页冲击！