本人女 18 高中生 130J（貌似 明天吧秤拿回来再准确测一下）

T T 现在还不到五级还要输入中文验证码
我的方法是少吃+过午不食+运动
我6月28日过生日 我决定在生日之前减到120~115 终极目标是115 我身高是171cm

本来打算放学不坐车走着回家 ,可是今天 下雨了没带雨伞 就从明天开始吧~ T T
运动是每天下午放学走回来 大概二十分钟,回家休息一会做50个仰卧起坐+50个蹲起.争取上晚课也走着去~~ 明天看情况吧再决定 . 然后睡觉前做350个空中脚踏车+35个仰卧起坐

以后每天都会来报每日所吃的和体重~~

有哪位前辈看看我这个减肥方法可以不啊~

我一定要坚持下来 ,胖子想要美美的衣服么 想要别人艳羡的目光么 想要喜欢的人和自己在一起么?

这些是我 ,电脑里找不到没有修过的照片 - - 不过第一张可以看出脸上的肉肉啊 而且是修过的!!
瘦到目标之前不打算拍照了 ,瘦了以后我要可劲的美~~ 胖纸是没有权利美的!!

发一些减肥前后的照片 虽然很多都是减肥药的广告照片,不过人家也是瘦下来了啊 你呢!!??









看看人家穿一样的衣服,可是效果如何!?看人家阿may的体形

刚做完运动 ,真累啊~~~ 可是一定要坚持住! 而且辛苦半小时轻松一整天~~

那个男生敢说不喜欢这样子的!? 哪怕你减肥的目的并不是为了男人但是记住这个世界是残酷的!

T T身体不舒服只做了370个脚踏车 没做仰卧起坐。明天多做点补回来吧

啊啊啊啊啊啊～～～我是猪 昨天什么也没做只做了55个蹲起  早饭一根香蕉 中午吃了半碗饭加菜  我要坚持住啊不然你就一直是死胖子T T