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毕业前能瘦到九十几,倒数···

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经期刚结束,是减肥最佳时间,还有半个多月时间就要毕业,现在体重108左右,利用这一二十天时间希望能到96左右,当然,最终目标是90。。。
大学已经减肥无数次,每次只要瘦到九十几就马上暴饮暴食,放松自己,于是一直不断地复胖,希望这次自己坚持下来,没有丑女人只有懒女人。
现在只有时间节食,减肥其实就是消耗的大于摄取的就行,做好挨饿的准备,大多数时间也不是肚子饿,就是想吃,嘴馋,为了激励自己,希望每天能发表点东西来鼓励自己坚持下去,不然毕业照都是个死胖子···


1楼2012-04-21 23:18回复
    身高160cm 体重108g
    今天喝了几碗汤,吃了4片吐司···对于平时的食量来说,这已经是饭后甜点了···


    2楼2012-04-21 23:20
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      2025-09-03 01:05:32
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      本来是要每天睡觉时要坚持15分钟踩单车,这个根据每天情况来做吧···毕竟节食会浑身无力,带点头晕···


      3楼2012-04-21 23:24
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        我是每天都吃宵夜的···现在正刷牙,避免自己犯错,以后为吃东西要少找借口···想想自己买的还不能穿的衣服,想想每次都只能买遮大腿和屁股的衣服···短装不能穿是女人的屈辱,要穿修身牛仔裤和修身的T···
        由于自己肥胖,现在只要看见腿瘦的都觉得是大美女···不过也是,身材好的确实都美,自己胖不能怪衣服不合身···坚持坚持···不要被别人嘲笑了


        4楼2012-04-21 23:33
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          才睡觉。。。今天吃多了一点,两个鸡爪,两个柑橘,一碗汤,大概十来个新疆大红枣,两个水煮鸡蛋。。。这么多,主要是红枣吃多了,真的是很大的红枣,明天就吃粥,其实减肥最好不要吃粥,其实比白饭更容易胖,容易转化淀粉易吸收


          来自手机贴吧6楼2012-04-23 03:33
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            今天一杯绿豆粥,一个鸡蛋,一片西瓜,再接再厉


            来自手机贴吧7楼2012-04-23 23:04
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              今天一杯地瓜粥,一个鸡蛋,一个火龙果,一个半苹果,体重103左右了。。。总觉得称偏轻。。。再接再厉吧


              来自手机贴吧8楼2012-04-24 23:56
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                25号,一杯燕麦,一个雪莲果,一个鸡蛋,几根辣辣,晚上可能吃个苹果。。。103左右了


                来自手机贴吧9楼2012-04-25 19:23
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                  2025-09-03 00:59:32
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                  25号,一杯燕麦,一个雪莲果,一个鸡蛋,几根辣辣,晚上可能吃个苹果。。。103左右了


                  来自手机贴吧10楼2012-04-25 19:23
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                    26号,今天出去KTV,早上一杯燕麦,中午两片全麦土司,唱歌回家吃了一个鸡蛋,一片西瓜,一个苹果。。。好吧,今天很撑,不过有消耗打平吧!这样减肥心情还蛮好,希望继续保持下去!体重101左右了,加油!坚持!五一放假回家肯定有饭局。。。打算所有菜都在水里洗一次再吃,尽量不吃米饭吧!


                    来自手机贴吧11楼2012-04-26 22:45
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                      这两天晚上睡觉前坚持了十五分钟踩单车,十五分钟按摩,十五分钟倒竖腿。。。能坚持就坚持下去吧!!!!


                      来自手机贴吧12楼2012-04-26 23:40
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                        今天。。。吃了七片全麦土司!!!!好惶恐啊!一个雪莲果,一个苹果,六根辣辣。。。好多啊!!!依然坚持踩单车按摩竖腿各十五分钟!加油吧!吃多要消耗点。。。


                        来自手机贴吧15楼2012-04-28 01:03
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                          我错了。。。不该买全麦面包,今天吃了九片!现在都会撑死,体重没变化了,还重了一点,痛苦!踩单车今天多踩一首歌时间,实在没体力了。明天回家,加油!!!


                          来自手机贴吧16楼2012-04-29 00:19
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