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【爱尚雯婕】大家来跳投票鱿鱼舞!!投票瘦身两不误!!!!

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  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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诸多投票一直投的偶吐血,自从TOM改了验证码不用断网后就使劲投,看的头昏眼花,成了苦差,肩膀酸痛,以前的肌肉劳损看似又要犯了,于是自创活动一下,让投票变成健身活动!!!
芝麻又以白小芝居多,长期久坐,腰上挂游泳圈,腰肩背酸痛,可是很不好啊,把投票当活动,让乃出出汗,小脸红仆仆.美容瘦身~~~

前提是在没人注意的地方,最好在家中,不然乃乱跳影响蛋定形象哦.别拍偶.还有最好饭后30分钟后,小肠打结也别拍偶哦.

(灯光音响好音乐耳机准备)!挖卡卡,开始~~~~~~~~~~
 
打开TOM的投票页面,开始慢慢热身

1.第一首准备3的深情慢歌,推荐"爱”,用腹式呼吸来跟着唱歌,服部在唱的时候用力往里压,然后全身不动,蛋定点鼠标投票~~~~成功后的页面不要关,下次投的时候方便不用等再打开.投后可在下面栏里写一句话,以免太快投TOM叔叔要抽风.

推荐表情:要专注要深情


  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
    7
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2.前几首是热身的慢歌要好唱的,大家可掂量着办,要是想热身长点就多弄几首,接下来是FIRST LOVE,这个R&B的歌呼吸转弯更加深,还是用腹式呼吸,耗氧料更多点~~~~~~~



表情要更投入一些配合一点微微晃动的头部动作


2025-05-19 21:40:54
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  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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3.FALLIN充分调动五官,可以把眼睛短暂闭一下在看验证码之前,因为我们

看久电脑眼睛干涉,在后面WITH YOU的时候可以随旋律左右轻微摇晃身体.


  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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4,可以慢慢热起来了,这时的歌就稍微大气和热烈一点推荐:SPEAK SOFTLY LOVE大气尤其在高潮时要吼上去,同时没用的左手可配合节拍往上往下~~~~增加腹部呼吸力量~~~~~~~右手不忘投票


动作是这样滴


  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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5.好了继续热,推荐"三国恋",用芝麻高飞的混音版哦,在高潮处会听到芝麻的呼声乃也回心潮澎湃滴~~~~~~~有感觉了就在下面栏里随便写上一句,再回页面点投票.


表情和动作请回忆呆呆的在金鹰的现场,配合眼神扫描,挑眉毛还有手部动


  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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6.热情的卡门出场,鉴于不会法文,只会拉姆~~~~~~~~就不跟唱了,剩下哼哼,就在页面变动的间隙,双手腕部跟着33的动作扭动~~~~~~~手部的鱿鱼舞,放了好久的手需要活动一下,高潮时也把手举高继续扭~~~~~


  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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7.CRAZY LOVE来了~~~~~~这时大家就要HI了~~~~~~~请坐在椅子前端,双手象33在金鹰节上的横在胸前上下晃,放松肩膀的动作.

嘴要吸了再都~~~~~脸部肌肉也不放过可以瘦脸哦

下面的腿跟着节奏分开合并,但脚尖和在一起,但脚跟提起收紧小腿肌肉.

几个动作配合好,脚可以提起放下


  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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9,懒的找了还是这首歌~~~~~~~~~疯狂了,下面的留言从开始的蛋定到感性到最后要疯就疯到底,看到还有别的亲也在留话打气,真是很HI啊!!!!

投票能高兴成这样哈哈~~偶不能不说偶疯鸟~~~~~~


2025-05-19 21:34:54
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  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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好了,哎???不是说水小,这么快就沉了啊顶上去


  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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打滚~~~~~~~~米人看莫??偶好辛苦弄出来滴


  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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自然海到


  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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偶把每天疯狂的投票当健身


  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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爬呀爬呀爬~~~~~~~


  • 淡定芝麻
  • 锦尚添花
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实在沉的太快


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