【Honey★0417原创】宪哥这就是我能为你做的唯一件的事！

兄弟姐们，本人再此宣布从此时此刻开始，我要为了宪哥减肥，我会每天把我一天的运动，和饮食跟大家说，望大家监督咯！谢谢！

好吧，我支持你！不过别吃减肥药奥！注意饮食 + 多运动，持之以恒，祝米成功！

不感兴趣

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坚持就是胜利，加油！

谢谢你，我会坚持的，我还想宪哥来中国，我要去看他呢！

是的！望大家督促我哦，望宪哥能看的见啊！

可以理解啦，楼楼要以健康美丽的样子期待和宪有个美好的见面，祝福你，祝你成功

加油！

虽然很幸苦，但为了我的宪哥拼了！

不感兴趣

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加了个油。。

楼主加油

Honey★0417原创】宪哥这就是我能为你做的唯一件的事后续！
兄弟姐们！这是我昨天的饮食和运动
早饭——燕麦
午饭——无
晚饭——凉面
宵夜——无
健身房锻炼——一小时有氧锻炼
兄弟姐们你们说我按照这种方法能成功吗
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帮楼主把这个帖子转过来，亲就在这个楼里和大家交流吧~

建议你中饭晚饭调换一下。白天吃好吃饱，晚上少吃或只吃水果凉拌菜之类的。
减肥重在坚持，但必须的营养一定不能少。否则对健康不利。祝你成功哦！

哈哈可爱的楼主加油

再加上运动哦

支持！加油啊！其实减过了就知道了，减肥这码事，只要坚持、严格管理自己，就一定会见效的。祝你成功！

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