第10天！

抓住快乐的美好，揪住轻松的美妙，揽住温馨的嬉闹，高举甜蜜的欢笑；甩掉烦恼的骚扰，驱赶失意的苦恼，践踏压力的跟跑，避开困苦的盘绕；扑入大自然的怀抱，愿你五一劳动节，拥有轻爽不少，常伴欢乐不消！祝同学五一节快乐！！！

坚持

五一快乐！

第14天！五一期间出去几天，没来打卡

感谢楼上几位来支持

第15天！！

看看朋友

你是我们班的！翘课了吧！

我也来支持楼主！！加油

问候：紫默孤风
戒烟的这条路上会遇到很多困难，只有做好充分的心理准备，只有为自己心理准备付出坚实的行动，并且告诉自己过程中不论有什么困难阻碍都绝不回头的决心，才能持久的坚持在戒烟的这条路上，否则，随时都可能失败。

看望同学，送上一期团刊。

进入第16天.
正常,无任何战事.
经过观察和测试,我方大脑细胞在以下两种情况下,最容易受"尼古丁美女"的诱惑:
一是喝酒聚会期间.
二是聊天时间,特别是带有思考性的讨论.
抗战进入第19天。
继续拒挡尼古丁的策反和诱惑
打卡,抗战进入第21天。
第三周《战斗总结》
1.本周开始出现反复。黑烟帝国在前两周“生理攻击”失败的情况下，亡我之
心始终没有断过，派出“心瘾”高手，不断对我解放区发动攻击。从17日至19
日，感觉攻势一天比一天猛烈，尤其是19日，大脑细胞在“心瘾”的攻击下，
有点丢魂失措，总有想“抽一支”的幻想。20日后，“心瘾”基本上停止了攻
击。
2.原因分析：一是随着外交活动增多，大脑细胞受“二手烟”刺激，间接产生
了意志上的冲动；二是大脑细胞在思考工作时，习惯了尼古丁的刺激，本周用
脑较多，加剧了“不习惯”的心理作用；三是对黑烟帝国的持续攻击性认识不
足，有盲目乐观的情绪存在。
3.作战体会：抗击黑烟帝国，就象当年抗击日本帝国主义一样，“速胜论”和
“亡国论”都是错误的战略，唯有毛主席的“持久战”才是绝对正确的战略。
黑烟帝国是反复无常的小人，你把它踩在脚下，绝不手软，它就点头哈腰，偃
旗息鼓；一旦放松警惕，心存仁慈，它就翻脸不认，骑在你头上撒野。
4.下一步：一是继续抗战到底，我进一步，敌人就会退一步；二是有意识地适
应无烟状态下的生活、工作和心理习惯，不断增强抗击能力；三是坚持打卡、
逛戒烟吧、看戒烟贴，不断从组织和战友身上吸取力量。
打卡,第24天.
解放区的天是明朗的天，解放区的人民好喜欢。
黑烟帝国真是阴魂不散。下午16点30多分，黑烟帝国真是阴魂不散，大脑细胞
战士又开始出现冲动，虽能忍住，但想要尼古丁的感觉总是时隐时现。
吃完晚饭，与同仁打了近一个小时的乒乓球，大脑细胞战士恢复到正常状态。
看来运动抗击战术还是比较有效的。
打卡，第27天。
开弓没有回头箭，戒烟路上不回头。
今天又感觉状态比前两天有所下降,烟瘾有轻微出现，但能轻松抗拒。晚上打
了一小时乒乓球后，状态恢复，运动是克服烟瘾的最佳利器！
第四周《战斗总结》
1.本周战况：敌人的攻击强度和频率逐步递减。对我解放区，黑烟帝国已经不
能有效地组织力量发动正面攻击，只能采取偷袭和渗透的游击战，分别于第24
日下午，第27、28日上午进行过间隙性地破坏，均被我解放区细胞战士不太困
难地瓦解了。
2.外交战线取得新的进展。通过持续坚持拒烟，领导和同事已开始支持和赞扬
我戒烟，本周停止了给我递烟和为黑烟帝国游说，统一战线初步形成。而且还
带动一名同事与黑烟帝国绝交，成功戒烟一周（该同事是秘密戒烟，昨日聊天
才得知）。
3.运动战术仍然是最佳利器。回顾黑烟帝国偷袭和渗透的那几个日期，发现一
个共同的现象就是早晨睡懒觉，没有跑步或快走锻炼身体。实践证明，对我来
说，坚持运动，是调整状态，增强抗击能力最有效的方法了。下一步必须坚持
每早运动30分钟以上。
4.感谢组织和战友、同学的持续支持，没有你们的支持是不可能取得阶段性胜
利的。下一步，估计黑烟帝国不会有太猛烈的攻击了，每周战斗总结已没必要
了，决定每月进行一次战斗总结。特此公告。
回顾一个月以来与黑烟帝国的战斗历程，很庆幸自己坚持过来了，想想在前两
周，有几次喝酒聚会时，领导和同事既劝酒又劝烟，心里差点动摇了，哪场景
确实很危险！幸好从组织、战友和同学身上吸取了不少精神力量和战斗方法，
始终把“绝不复吸一支”作为铁的纪律，无条件遵守和服从，才使我方细胞战
士取得了胜利。因此，全体指战员要珍惜这来之不易的胜利，在后面的征程中
绝不让黑烟帝国卷土重来。
总结起来，整个过程可用以下几句话来概括：
熬过第一周
忍过第二周
坚持第三周
守住第四周
目前pjiangang168已经获得学士学位。

让楼上的各位同学失望了，真丢人 失败了。
反正是不管什么原因，又一次失败了。。。。