回复33楼:我是学生呢，身高168,体重140多了

四月二十二日 72.1KG
早饭：六个素馅饺子 里脊肉
中午：一根黄瓜 半个苹果
晚上：爆{一根黄瓜 一碗菜花 里脊肉 一个饼}
晚饭前体重71.7KG好可怕的明天！

吃过又后悔了 想吐 可是费了半天劲也没吐出来 真希望现在消化不良啊

今早体重71.8KG，这两天没怎么掉秤，昨晚还爆了，虽然最后不甘心吐出一点，但是和吃进去的相比少之甚少！还得努力调控自己的心态，因为昨天发生了让自己不高兴的事，所以吃东西来发泄，结果弄的心情更糟糕！今天要好好努力，调节心态，不然这么些天的努力就白费了，我不要前功尽弃！杰杰妈，努力，多想想儿子，多想想自己！

午饭后体重：71.8KG,我这么一天三次称体重 是不是有点神经啦？一天一次就足够了，不然也只是打击自己的积极性！可是就是忍不住称，饭前称 分后也想称！唉 疯子!今天想了一上午，我这样不行 一点运动也没有 而且越发的变懒了 ，明天只要不下雨就带儿子去公园，恩 步行去，这样一来一回相当于不行一个半小时，再加上陪儿子逛，怎么着三个小时差不多，运动量上去了，再加上节食 我想我的体重应该会下的快点了！就这么办，以后只要天气好就出门！中午回来哄儿子午睡，下午买菜做饭，晚上就可以好好休息了 ，人一累，就没时间胡思乱想，不胡思乱想心情就不会糟糕了 ！就这么着了，一会儿子睡醒了带他去买菜！

四月二十三日 71.8KG
早饭：六个素馅饺子 炒菜
午饭：四个面包+炒菜+奶片五片
晚饭：可乐一杯 炒菜 鸭肉两块
今日又爆了，无语

今早体重72.1KG,昨晚爆掉了，睡前体重达到72.5KG!一连爆了两天，今天心情平复好多，重新开始吧！月底的70.0KG，还要努力，还有四斤多要减呢，加油！压力很大！

四月二十四日 72.1KG
早饭：两面包+菜 鸭肉
午饭：一根黄瓜
晚饭：一斤草莓 几块猪头肉

今早体重71.4KG,超乎我的想象，一连称了四五遍，看来不吃主食还是好，恩，以后就早饭正常，其余的能省则省吧，唉，我的控制力太差了，昨晚上还是吃很多，买的草莓几乎全让我吃了，还感觉肚子饿的难受，又吃了些猪头肉，罪过罪过，不过今早到挺欣慰滴！继续努力吧，什么时候我这馋嘴的毛病改掉，减肥就成功了！

今天是减肥十天整，刚好五斤，前五天减三斤，后五天减两斤，明显的，后面爆了三天，所以反反复复减的就少了 ，总结，必须控制住自己，不然月底的70KG就无法完成目标了！严重警告！！！目前的状态很危险！到月底还有五天，自己看着办吧！

资

四月二十五日 71.4KG
早饭：两个面包+炒菜
午饭：一个苹果 一个面包 炒菜
晚饭：炒菜
自我感觉吃的还是很多

今天早饭前体重70.7KG早饭后70.9KG

JM你能换个地方做广告吗！！！

四月二十六日 70.9KG
早饭：半个饼一个面包+菜
午饭：半个饼+菜 半斤草莓
晚饭：菜+半斤草莓