不要气馁 我们还有努力的时间!!

偶也是赶上大风了，而且还有点凉，喝了一肚子风回来啦。
不过觉得出去活动了一下感觉真好。

换季今天怎么样？

偶又采购了不少水果哩
还买了一筒脱脂高钙奶粉，牛奶喝不了，奶粉应该没问题滴。

先原地跑去哈，又开始有斗志了，真好，还是喜欢自己现在这个状态。哈哈

我今天不错
总结一下
2个烤苹果 4个正常苹果 5个枣 250ml高钙抵脂奶
不知道脱脂的奶粉会不会好喝啊 不过有利减肥咯

果果加油

北京刮大风？�

是呀，是呀，不小的风呢。没有前两天暖和
不过估计换季回来时，又该风和日丽啦
哈哈，现在的大风就交给偶帮你扛喽。

脱脂奶粉肯定不会好喝的，不过偶决定在未来的日子，每天饭前喝一杯
应该还是比喝药好一点吧。嘿�

刚才看了不少喝粥减肥的网页觉得不错 我的最后三天要不要用这个方法呢~

喝粥也可以减肥的？燕麦粥减肥效果好吗？偶也搜搜看看去~~

看了换季傀儡和果果不要胖 贴后,感觉减劲十足啊-西西-----

说来也奇怪,一进了你们的贴,偶就有种无形力量,真滴-------这力量会牵引着偶朝自己的目标努力,多来看看还真有好处啊----------

YOYO果果：真高兴给了你力量~~加油！！
果果：我来以身试法一下咯

最后一贴
据回家还有3天 还差63。25*2-120=6。5斤（晚上量）

姐妹们晚安咯 早睡有利于减肥哦

早上再掉一斤62啦~~~

早餐 自制燕麦粥：250ml低脂牛奶（150卡）+一袋豆粉25g（100卡）+燕麦30g（120卡）+5个枣（40卡）=410�

www.7slim.com大家可以看看

突破125斤 呵呵 减重已达29�

我现在在喝上面说的那个7色瘦 他不含化学制剂 就是水果蔬菜一大堆的果蔬汁 喝了以后BM改善了 现在每天都WC 在12天的第二阶段每天只是酸奶牛奶也有WC 加上最近掉秤明显 所以我觉得应该有它的一点功劳吧 另外在春节吃大餐以前喝2小瓶据说也防止胖 因为白豌豆有阻止淀粉和糖的吸收的功能 我这个不是广告 毕竟在贴吧待了这么久 有了这么多战友 我觉得要分享一下