9.17号，天气晴，晚散步150分钟。

大姐，上午好！加油！快乐整天！

9.17号，天气晴，早快走60分钟走30分钟。

9.18号，天气晴，早快走60分钟走30分钟。

9.18号，天气晴，晚快走60分钟走50分钟。

金秋九月，快乐运动，大姐加油！

9.19号，天气晴，早原地跑加3000个跳绳90分钟。。

相当给力的90分跳绳~

秋秋好，，，，

9.19号，天气晴，晚，快走50分钟，散步70分钟，晚上跟老公在散步的时候腐败了一下，吃了几串羊肉，西瓜，香蕉，桔子，黑巧克力，肚子鼓鼓的回来了，看来明天要节点食了，运动之后反而增加了几斤，还是因为吃的太多了,看来管住嘴是必须滴


大姐加油！

9.20号，天气阴转小雨，上午休息，晚上继续哈

9.20号，天气阴，晚快走40分钟，散步100分钟。