最近忙毕业设计所以没来打卡，请见谅！

最近认真读了《这本书能让你戒烟》发觉，抽烟就是花钱买难受，就是2B行为，就是犯**根本不需要抽烟，也不会主动抽烟，更不会觉得抽烟是香，抽烟对我们一点用也没有，是一点用没有，抽烟害处太大了，不要以为对肺有影响，抽一支烟的危害是从头到脚的！心肝脾肺肾，神经，血管，哪个都不能幸免，每个小时受害一次！抽烟的人就是抠背，站不直！因为尼古丁影响胃口和吸收，所以抽烟的人瘦，就像个二吊子一样，每个小时花钱请尼古丁来把自己的身体危害一次！这不是**，么？而且你认为抽烟满足么？满足个屁，是尼古丁满足，人根本不需要抽烟就能达到满足的状态，人可以在吃完饭后很放松，但是因为尼古丁，我们要抽了烟，把尼古丁和焦油吸进身体里面了才能放松，而且每个小时一次！这真TM是大种的2B行为！

打卡！
抽烟就是犯，贱，！
每个小时花钱请尼古丁来害自己一次！

人嘛，活在这个世上，就那么一回，为什么不对自己好一点，不是抽一根烟就少多少分钟命，这个绝对是往小的说了！首先人能活多长不是看你的长板，而是看你的短板，比如一桶水，能装多少不是看最长的那一块板而是看最短的那一块板！所以抽烟对全身都是危害，每天20支的危害对你的短板造成的危害+年数+吸烟开始的早晚这个危害是很大的！而且不是什么器官都和肺一样，可以逆转危害的，像肝，如果是失代偿，那就回天无力了！所以，爱护自己身体吧，尽管不知道明天怎么样，但是只要不吸烟，每天都是美好的，每一个明天都是期待的！抽烟的每天都是阴暗的，抽烟的每一个明天都是痛苦的！尽早戒了吧！
戒烟必须从心里上扭转对烟的看法！只要正确看待烟了！那戒烟就容易了！加油！

以前那种TXT格式的《这本书能让你戒烟》我没看完，现在是电子版的！还挺好，有记忆功能，还分章！我也没看完，不过对烟的看法转变是相当大，180度的转变还是感谢《这本书能让你戒烟》

有时候尼古丁会跑出来说 抽吧，抽完就舒服轻松满足兴奋放松了！我有时候也有想抽的念头，不过我一想，你大爷的，我的满足轻松兴奋放松就是尼玛的尼古丁夺走的！现在每30-40分钟要我补充尼古丁，不然就不给我这些我本来就拥有的满足轻松兴奋放松！衮，远远的，尼古丁！

《这本书能让你戒烟》
里面说得很好：吃晚饭是我们最放松的时刻，但是抽烟的人放松不了，因为他还有另一种饥渴要解决！就是尼古丁！

没人来顶我一下，肯定我一下么？

今天有点难受，很想拿起一根烟来结束这种难受的感觉，但是我没有！我坚持住了！
打卡！

和朋友相聚时,如果对方吸烟,您应该劝戒,如果他吸烟而您和他在一起的目的不是劝戒,您就应该远离了,您如果不远离,那么就只有一个结果,等待被诱惑复吸.
我说一下远离二手烟的内心想法,我们都应该对朋友好,发心去利益朋友,语言上的劝戒能起到一定作用,但是,还有比语言劝戒更有力量的劝戒方法就是行动上远离.因为自己远离朋友的目的是为了让他认识到吸烟的危害,所以,自己应该发心,以行动来表达自己的强烈的意愿.这样的远离是因为你要利益他,而不是弃舍他,所以远离就是对他最大的利益.


戒烟的人,一定要发心去宣传戒烟,这才是真正彻底地戒烟,所以戒烟不是自己不吸而已,还要在人际交往中体现出来.
如果,我自己不吸烟,可是,我的朋友吸烟我不去劝戒,那就说明,自己戒烟的认识还是有问题.难道朋友就应该吸烟吗?一切人都不应该吸烟,无论是老师,父母,兄弟姐妹,领导等等,他们吸烟,我们都应该好心地去劝戒,劝了不戒,那是别人的理解问题,或者是自己劝戒的方法还不对症,但是,劝一句,和只是说我不吸烟,对戒烟的认识完全不一样.
劝戒,对内是规范自己与人交往的思想和行为,对外是可以利益身边的烟民,这样才是真的持戒,这样持戒才能长久.


昨天下午,楼上街坊来访,是我很尊敬的长辈,去年他也参加了小崔说事栏目的拍摄,告诉我他2月14日被诊断为肺癌,做了手术,目前在化疗,我们谈了一会儿,他说真后悔自己吸烟,我请他在方便的时候给我录一段视频讲话,谈谈他得肺癌的感受,治疗情况,及对吸烟的认识,他答应了.我希望这个事情可以在今年无烟日前实现,真诚地为我的这位忘年交祈祷,希望他能平安度过这场生命的劫难.
事情一再地证实,吸烟有害健康,戒烟是挽救自己的生命,宣传戒烟是挽救别人的生命,救人一命,胜造七级浮屠(佛教中放置宝贝或舍利的塔).


加油朋友，周末快乐！！

祝福您戒烟.

要多去顶别的戒友的贴,这样顶您贴的人自然会增加,在顶贴的过程中吸烟的想法自然会减少,以至消失的.