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掐完最后一根烟,戒了!从此自我掌控我的生活!

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小学六年级被邻居的玩伴带着抽烟,上了初中还没怎么抽,偷偷地一天一两根,觉得还可以!那时候我是凭自己努力考上的初中,还算是不错滴,不过上的是普通班,班里很多买来的学生,我成绩还算不错!他们买进来最贵花了6000大洋!我那时还算是一个单纯的好学生,后来家里人希望我上一个比较好的班级,然后花钱找人进了尖子班!尼玛,和他们相处真难,毕竟人家相处了两年,我一个外来人,后来流了一级,进了一个中班,其实就是最差的,大部分是买进来的,男的30个,27,8个抽烟的!就这样慢慢烟瘾开始大了!开始逃课神码的,到现在大学都快毕业了!抽了好多年,身体吃不消,一米七三四的个,一百零五斤,吃饭不香,有时候嘴巴还有口气!还有很多副作用!之前戒过,自从读了那本书后,思想上有一定转变,也答应过女朋友,大学毕业就戒,现在快毕业了,也该戒了!主要戒的时间不长,一直被截断反应折磨!我是真心想戒,也领略到戒烟的很多好处,最后一包五叶神,扔了5-6支,掐完最后一根,我戒烟了!我要自己掌控我的生活,我的生命,我的健康!
抽烟坏处太多!主要从思想转变才能把戒烟变成可能,现在慢慢地我想把戒烟的好处和抽烟的坏处都列出来,想抽的时候就看一下,现在我把抽烟的感觉牢牢记住,是难受的!因为以前戒烟失败就是想,再来一根,最后控制不住自己,就又买了!这一次想买的时候,这次必须成功!


1楼2012-03-18 06:50回复
    现在不抽烟全身都很轻松!很放松,就是脑袋有点晕!


    7楼2012-03-18 18:42
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      2025-08-24 15:36:07
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      好像买包烟坐在台阶下抽一下!


      8楼2012-03-18 18:42
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        我心里就在想那句话,说得真没错,戒烟有什么难,真的很简单,每个人都可以戒烟!就是不抽就可以了!戒烟一点都不痛苦,戒烟不需要放弃生命,让我们痛苦的是对戒烟的犹豫和怀疑!这几句是至理名言!我现在感觉很快活,很多感觉都很直观了!最明显的是呼吸畅顺,身体的感觉很直观,以前感觉身体哪里都不舒服!视力也好一点了!以前脱了眼睛不是看不清楚而是恐惧!最明显的是睡眠,刚才进去打了个盹,我居然睡着了!而且在那么嘈杂的环境中!以前抽烟睡眠不差,但是入睡很难,基本不到三四点不关电脑!而且很敏感,两三个小时还入睡不了的情况很正常!所以,每天起床都很累。因为太晚睡!就这样把身体一点一点搞坏!现在不抽烟经常喝水,感觉水是甜的,吃饭是一种享受,呼吸是美好的,心情是轻松的!吸烟的时候完全感觉不到这些!吸烟的时候吃饭是难受的,喝水是没有味道了!心情永远是紧张的!这些好处都是很表面的,尼古丁,我现在要你全部还给我!


        11楼2012-03-18 21:47
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          刚才去隔壁宿舍,因为现在大家大部分人都在外面实习,所以走动的时间比较多!留在学校的时间比较少,有的人已经搬出去外面住了!刚才去了隔壁宿舍,同学让烟,那种一桶的双喜,我没拿,我说我戒了!哈哈,那种感觉真好!现在怕的是喝酒!


          12楼2012-03-18 22:07
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            哇,戒烟第二天,打卡来了!昨天晚上睡眠挺好,今天早上七点多醒了,感觉超级好,抽烟的时候没有过的舒服!副作用也来了,昨天晚上梦遗了!可能最近观赏岛国资料片过多了!以后一定尽量一两个礼拜才看一次!昨天晚上做梦,说同宿舍抽烟的人回来了,给了我根烟,我拿了,然后也点燃了,开始没有吸进肺,然后到了一半的时候我吸进了肺部,等于复吸了!我很害怕,然后醒了才发觉做了个复吸的梦,看来烟魔也不过如此!哈哈!更加坚定我的戒烟之路!晚上睡眠实在太好,早上起床精神也好!胃口也好!我要吃个早餐了!比以前吃的可能要多得多了!以前不够钱买烟,现在不够钱买饭了!哈哈!


            15楼2012-03-19 08:02
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              老实说,我戒烟的时候身边的朋友都一个劲劝他,戒了吧!当时我是和我们宿舍的人一起戒的,后来我复吸了!然后每次戒烟他都不参与了!但是那些隔壁宿舍的,其他班的就另当别论了,在大学里面就算是一个不认识的人,给你让烟很正常,你拿了就是给面子,不拿等于别人没面子,本来我不拿就让他很没面子了,我还跟别人说戒了吧,这个很过分的行为了!因为在大学里面给你让烟的不见得就是你的朋友!那只是一种基本礼貌,我不会劝每个给我让烟的人戒烟,就等于我们团结班的同学不会走在大街上然后劝别人戒烟一样!只要是朋友,我肯定建议他看《这本书》,我也会让他上戒烟吧!全世界最好的一个贴吧!


              16楼2012-03-19 08:10
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                抽烟10年,感觉自己很孤僻,很骄傲,有时候还不合群!没抽烟的我不是这样子的!尼古丁啊,我要你把全部都还给我!


                17楼2012-03-19 08:11
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                  2025-08-24 15:30:07
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                  现在头晕晕沉沉的,这感觉正常吗?是戒断反应吧?


                  20楼2012-03-19 09:55
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                    你们发的贴对我都很有用,太感谢你们了,我们继续努力的!


                    21楼2012-03-19 09:56
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                      头晕晕的算是正常情况吗?脑袋还想抽,忽闪而过的念头!我想知道,戒烟以后每天头脑都是这么晕吗?向往自由,尊重自由,戒!这句话说得真不错!


                      24楼2012-03-19 16:22
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                        在宿舍做设计,忽然闻到一股远处飘来的烟味,马上潜意识地用手遮住鼻子和嘴巴!看来我对二手烟的认识还是可以的!


                        25楼2012-03-19 16:24
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                          头晕,浑身没力,想抽烟,应该是戒断反应,血液里面的尼古丁水平太低了,所以头晕,没力!


                          28楼2012-03-20 11:40
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                            第三天打卡!起床的时候浑身很轻松,感觉戒烟是必须必要的!利国利民的希望工程!加油!大家祝福我吧,我不会辜负大家的期望的!


                            29楼2012-03-20 11:42
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                              2025-08-24 15:24:07
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                              今天早上起床,感觉这几天没抽烟,肺部润了很多,也不干咳,刷牙的时候吐了几口黑痰!看来肺部在排毒了!昨天晚上又学了几句戒烟名言,
                              好象是观其法,就是抽烟的时候不舒服就想象是烟魔在你身体里面乱抓,现在戒烟痛苦就是因为烟魔在你身体里面没烟抽了,快死了!我们加把劲,把它饿死算了!
                              第二个是戒了30年的戒友的经验:
                              戒烟省钱还给了我们健康!
                              现在我有抽烟的想法我就想观其法,(好像不这么叫,反正意思差不多!)饿死这烟魔!
                              抽烟,一年真的不见了一台iphone!


                              30楼2012-03-20 12:17
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