刚学散打时都做什么，新人求解。。_散打吧_百度贴吧

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刚学散打时都做什么，新人求解。。

只看楼主收藏回复

谢谢各位

送TA礼物

1楼2012-03-17 20:03回复

各种准备活动。
各种热身
基本动作的空击

IP属地:四川

2楼2012-03-17 20:13

不感兴趣

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要先跑圈是吗？

3楼2012-03-17 20:14

肯定要跑的

IP属地:四川

4楼2012-03-17 20:15

请问多少米

5楼2012-03-17 20:16

15分钟左右吧~~把身体跑热了
楼主练多久了

IP属地:四川

6楼2012-03-17 20:18

下周一去学
跑热了之后干什么..

7楼2012-03-17 20:20

速度，力量，都要练

8楼2012-03-17 21:50

不感兴趣

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哦

9楼2012-03-17 21:56

负重越野，爆发力，速度…反映

来自手机贴吧10楼2012-03-17 22:05

压腿

IP属地:甘肃

11楼2012-03-17 22:27

基本功

IP属地:四川

12楼2012-03-17 22:29

嗯

13楼2012-03-17 22:30

抻筋吗

14楼2012-03-17 22:31

不感兴趣

开通SVIP免广告

15楼2012-03-17 23:17

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