。。。好恐怖，我得过牛皮癣，也没这么恐怖

差点吐了

关键在于戒意淫，听一听寿康宝鉴有声书吧，我就是听了那个之后才戒掉的，Mp3格式的，在戒邪Y网上，进入网站后点击“电子书下载”然后找到寿康宝鉴有声书把它下载下来就可以了，祝你早日康复

嗯 谢谢

戒色第7天 今天心情很高兴 我今天 从里到外全新的认识了自己 我叫我的几个工友吧我们相处的几个月他们对我的认识 叫他们吧我所有的缺点 毛病也 说出来 我也一一记在了心上 并且在这个基础上 我有了我的理想 我要为我的理想奋斗！！而且为了有动力 我还把他们其中一些人的坏毛病列为我为他们改掉的一些目标 我也和他们说了 虽然他们决的 我是2B 在哪里笑 不过 我是真心的 我已经把 我的目标 缺点 格言 写在了纸上 贴在墙上 天天过目

以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻； 以服务人民为荣，以背离人民为耻； 　　 以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻； 以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻； 　　 以团结互助为荣，以损人利己为耻； 以诚实守信为荣，以见利忘义为耻； 　　 以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻； 以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。

戒色第九天 心情一般 昨天给的压力 今天就准备放弃了 认识到病到骨髓真的无法治了 要救只能靠自己 我当时的情况也是一样的 别人说的还真是无法听进去 人的人生观扭曲了 人也低落了 活着也如行尸一样 一天过一天 我们在一步一步走向死亡

是 八 阿弥陀佛

走进戒色，三年恢复健康，五年人生变样，十年步入辉煌

第9天忘记 签到了 今天 戒色第10天 心情一般 昨天梦遗了 我想 知道 到底 是 因为 精满自溢 还是因为 虚 和 相火啊

加油啊。。。我SY19年了。。。也痛下决心必须戒除啊！

戒色第11天 心情不错 先做3年光棍吧 戒色的 这几天 无论 是身体 上 还是身心 上 我多感觉 有了 变化 继续进行到底 戒色 +锻炼+修身

SY19年 不会吧 我以为 我的是极致了

但相信 只要心存希望 只要坚持 定能走向胜利的彼岸