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立誓戒烟，立贴为证，每天打卡。朋友们请监督，谢谢。

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之前戒过一次烟，但最终以失败告终，总结经验加洗脑，我今天鼓起勇气，发誓把烟戒了，
戒不掉烟就跟等死没什么区别。2012年3月14日8点44分抽掉最后一口烟，不好抽，很想吐，从今以后不再抽一口烟。请各位朋友们多多支持，给我鼓励，多谢！！
1楼2012-03-14 08:45回复
    坐了一天火车，很晕，抽烟欲望并不强，但才吃了晚饭，很想抽烟，但告诉自己一定不能抽第一口，不然我会后悔死！
    5楼2012-03-14 20:39
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      2026-10-17 00:29:48
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      第一天算是过去了，不抽烟，感觉好疲倦，睡觉吧，明天继续无烟，大家晚安！
      7楼2012-03-14 22:56
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        第2天，睡到现在才起来，不抽烟，心情好，
        8楼2012-03-15 11:13
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          今天都在家，没出门，饭后有想抽的念头，但喝了几杯水，好多了，但感觉自己为什么头晕，打不起精神，身上无力！
          9楼2012-03-15 15:39
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            第3天，清早打卡。昨晚上反复醒了几次，没有睡好觉，但早上起床感觉还是有精神！
            10楼2012-03-16 07:52
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              恩，谢谢你的支持！
              12楼2012-03-16 10:57
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                戒烟会怕冷吗，今天是我戒烟第三天，为什么我穿很多，感觉很冷，连父母都说不冷，什么情况？
                13楼2012-03-16 19:03
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                  2026-10-17 00:23:48
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                  第4天，觉又没睡好，跟前面一样，一晚上断断续续醒好多次！什么时候才能恢复正常，
                  14楼2012-03-17 08:14
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                    第5天，鼻炎很烦，一直鼻塞，晚上觉都睡不好，希望自己身体健康！每天提醒自己我不会抽烟，坚持到底！
                    15楼2012-03-18 08:14
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                      第六天，感觉身体变化不大，晚上还是失眠，但不管怎样都不能抽烟，
                      16楼2012-03-19 08:26
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                        这六天来有一个深深地体会，不知为什么，心情越来越好，抽烟的欲望越来越小，我真的很高兴，但必须时刻提醒自己，为了自己和家人的身体，也为了自己美好的未来，都不能再抽一只烟，因为我已是一个非吸烟者。烟这种毒品根本奈何不了我。
                        17楼2012-03-19 21:54
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                          第7天，忘掉以前会抽烟。
                          18楼2012-03-20 09:36
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                            刚刚4点钟的时候，突然有抽烟的冲动，差点就冲出去买一包了，
                            幸亏仔细想了一下，才稳住了，好危险，这种心态真的很不好，
                            怎么办，我怕我以后会破戒。有什么更好的方法吗？
                            19楼2012-03-20 16:17
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                              2026-10-17 00:17:48
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                              是的，我要把心态调整好。
                              22楼2012-03-20 22:13
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