快中考了。200米只能跑38秒。。求个训练计划_200米吧

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总是有力但用不上。而且上跑道的时候比较害怕。感到脚有点软。怎么办啊？有没有什么训练计划能让我提升到32秒左右的？？

送TA礼物

1楼2012-03-14 00:05回复

你别跑算了- -

3楼2012-04-14 14:09

不感兴趣

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负重扛着哑铃或者脚带着沙包

4楼2012-05-19 20:04

努力学文化课吧

5楼2012-06-08 17:29

要我说，真心还是好好学习吧，你这练几年估计达个二级都难

6楼2012-06-09 13:14

我39秒【对就是让楼主找找优越感

7楼2014-05-06 20:31

收起回复

男的女的？养好身体，保持活力，我中考前在学校考200米时候不合格，中考时候有95分！感觉很重要

来自Android客户端10楼2014-10-21 21:20

努力是奇迹的另一个代名词！

来自Android客户端11楼2014-10-24 09:42

不感兴趣

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你。。。我初一34，你还是别跑了吧！

来自Android客户端12楼2014-10-29 21:43

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