昨天竟然比前天绝食减的还多，相当想不通
不会是睡觉前喝水的原因吧，以后6点以后水也不喝了

昨天晚上真的好饿好饿，睡一觉醒来反倒一点也不饿了，因为昨天有吃东西，所以完全也不觉得虚弱，状态相当好。

话说昨天真的吃的好多，居然还减掉那么多，这是咋说的啊。看来减肥常识我还真心懂的太少
早上：三四小口酸奶（孩子没喝完的，放了N天了，估计已经坏了，喝起来感觉比平时酸，扔了多浪费），一个苹果
中午：两三小口鸡腿肉（孩子吃剩的放几天了，扔了可惜），小半个青苹果
四点之前：一片全麦面包片
之后喝了两杯普洱




今天到现在为止就早起喝了一杯水，一点不饿
如果没有别的状况的话，今天准备就吃一个苹果，然后还是喝一个普洱小沱，一般注水两次。
如果一点都不觉得饿的话苹果也免了，这样的话就不准备运动了

你好啊~
我这边不能播放

帖子沉的好快啊，

按前三天的情况来说，成功还是大有希望的
给自己加油！胜利就在不远的前方

我发现人在很饿很饿的状态下就会容易犯困，
减肥这些天比平时睡的早多了，总是感觉很困
是不是可以说胖人都特有精神善于熬夜，瘦子就特容易犯困不适于熬夜呢，哈哈

到现在为止早上一杯水，上午一杯普洱，
表示还不饿，虽然有一点点无力

刚才一直在网上查一个中等大小的富士苹果，跟一片全麦面包片，哪个更有利于减肥，
面包是超市买来的4.5元8片，12cm见方的那种
有知道的亲请帮帮忙
发现我的贴很少有人光顾


没人帮忙
一会如果感觉虚弱的话，特别饿的话，随便挑一样来吃吧


就算只有我一个人也会自己监督自己
一定要瘦，一定会瘦

其实不需要刻意鼓励自己了
本身就特别的有免疫力，只要不看到闻到美味的东西，完全能HOID住对美食的欲望，
好像是身体自发的
即便是美食放在眼前，也有七八成的把握能一口不沾给自己鼓掌

减肥至今已经减掉8.4KG
很多原来的衣服又可以穿着上街了，哈哈哈