30:00大胖纸没砸跑步机几下就乌里哇啦的接了个电话听得出来是有饭局了，立马走人了。对啊，手机啊，哥的救命稻草。手机就在安静的在那里，哥开着机，哥也知道手机很正常没毛病，上星期哥刚去手机店检测过。去检测是因为有半个月没收到电话了，手机店老板看了看还给我说手机没事，就是没人给我打电话。
自打开始上健身房哥推掉了太多饭局，慢慢地就没人约饭了。哥其实不愿意在外边吃饭，哥喝不惯饭店里啤酒，哥也不喜欢地沟油那种味道。哥不怕地沟油，那点毒害照哥单位里差远了。哥觉得全国人民都选择了地沟油，说明它是最好的，都应该为能享用到地沟油自豪。
哥发誓谁给哥打电话约饭哥绝对请客，吃完了请他去看媳妇。

不过哥不会请他去洗浴整那个一票到底的，哥有心里障碍。最后一次去洗浴是好久以前了，那次哥洗完要走了，进来俩人一看就是一领导一下属，换衣服时领导和下属打哈哈“你和你老婆还穿情侣内裤啊”，顿时全场石化了，哥不忍心看那下属张圆了的嘴以及脸上那说不出的表情哥夺门而逃。所以在此提醒各位吧友不要让你们的相好和他们老公老婆穿情侣内衣，特别是@那谁谁那种地方不要和熟人去啊！

32:00手机还是没响，哥恨死了那些狐朋狗友，哥和你们绝交了！哥不想假装拿起电话喂喂几声逃跑，哥怕被看穿了。
妹纸你快跑完了吧，哥都蹦了半个小时了，你还在那里微笑，微笑，微笑。
以前听人说人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。哥不明白现在终于懂了，妹纸正在笑而不语看着痛而不言的哥。
哥的上衣已经湿透了，贴在身上很不舒服，可哥不会脱下来，在健身房光膀子是很没素质的表现。哥在健身房注意素质，不会使劲时发出怪叫声，不会把器械上搞的水淋淋的，哥会垫个毛巾，哥会把仍的满地的哑铃杠铃片放回原位，因为地上的杂物可能绊倒拿着哑铃锻炼的人后果很严重。哥其实也想像那些好身材的健友没素质下，可惜没那本钱。
哥当年身材是这样的，

梦想中的身材是这样的

减肥以后女同事眼光里哥是这样的

其实这才是真正的哥