00:00 上了跑台，瞥了一眼妹纸的显示数据，25分钟，速度8.1，不错啊挺能跑的。侧影还是不错滴，美女陪着跑感觉好啊。

00:00 上了跑台，瞥了一眼妹纸的显示数据，25分钟，速度8.1，不错啊挺能跑的。侧影还是不错滴，美女陪着跑感觉好啊。
在大顺体育场里跑，看到的背影赶脚都是这样滴

跑到前面一回头，就不上图了

05:00 哥为了不示弱，整了个速度9.5。妹纸一般能跑半个小时的算不错的，就该下跑台了吧。哥看着电视里赵本山的那些看了几百遍的小品轻松地跑着，这速度哥还是能坚持20分钟滴。



先不写了，去健身房看那妹子去了

15:00 借着哥擦汗的机会又瞄了几眼妹纸，不会太小30 左右了吧，哥相信你一定是过了三八节的。可你体力也太好了，哥已经跑不动了，我要是你老公就是外边没人也会借口肚子疼的。

19:00 妹纸你都跑了一堂课了，该歇歇了吧。余光里看到妹纸的手伸向了跑步机的按钮，嘀嘀的几声，哈哈降速了吧。你妹的，听声音没减速啊，我擦加到8.5了，你还嫌不够快啊，哥知道完了，一堂课满足不了你了你这是奔一个小时去了。哥不怕累，可是哥关节不好啊，在大顺体育城里跑半个小时膝盖胯骨会痛的，哥不想股骨头坏死啊。


晚上被人拉出去喝酒了，没精神写了，明天继续

20:00 赵本山的小品哥现在是没心情看了，其实本来就不太喜欢二人转那类的，哥还是欣赏严顺开周立波那些海派的。可那妹纸边跑边乐呵呵的，拜托你有点品味好不好，别整天猪撞树上了你撞猪上了，哥现在就想撞树了。



22:00妹纸好像用手拭了拭脸上的汗水，要说美女擦汗也是够迷人的。你妹儿的终于出汗了，哥的上衣都快湿到肚脐眼了。你可比哥多穿一件呢，你不怕捂出痱子啊你。哥看过老外一期节目，你说老外也真够无聊的，居然研究跑2000米女人的咪咪会运动多少米距离。你们知道能移动多少吗？猜猜。

嘿嘿~~~~哥不记得了，就算不忘哥也没心情计算那妹纸上边运动了多少米，哥现在也不关心妹纸的罩杯是A是B是C是运动内衣还是爱慕婷美，哥只关心能不能坚持到妹纸跑完一个小时。

27:00妹纸你真要跑一个钟头啊！你不知道跑步时间太长对身体也不好啊，会产生大量自由基，容貌会老的。你也不胖啊，也用不着跑那久啊！女人有点肉肉才好啊！
哥开始害怕了，你别练马拉松啊！妹纸嘴角的微笑哥看着像是魔鬼的狞笑了。

有人奇怪了，说哥你跑不动就别跑了呗，你脑残吗！哥承认哥智商不太高，贴吧里那个什么“智商低于多少的不要进”的帖子哥很自觉哥从来不去点。再说这和智商没关系，这是老男人的自尊心，谁能告诉我说他不怕女人心里认为他不行了，说出来~~~~“不行了”这仨字很伤自尊的，不管哪方面。


28:00左边跑步机换人了，上来个大胖纸，哦@#￥￥%%……忘说了妹纸在我右边。谁记得说女人哪半边脸好看来着，哥这快半小时了到底看的是好看的还是难看的那半拉脸。

那胖纸搞的跑步机咚咚地，我听着都替老板心疼，尼玛的就是凤阳床垫也架不住你这通砸啊。就你这体重不等减下来你那膝盖就废了。
王老板你开健身房也不怕赔了，你不知道全国健身房都不景气吗！多少携款跑路的开不下去倒闭的。还是咱临淄厉害，钱多人傻，办了卡不去有得是，能坚持去洗个澡的算不错的。像哥这样坚持来的不多，不过哥支持老板，很少洗澡更别说抱一包衣服来洗了。

睡觉去了不写了

30:00大胖纸没砸跑步机几下就乌里哇啦的接了个电话听得出来是有饭局了，立马走人了。对啊，手机啊，哥的救命稻草。手机就在安静的在那里，哥开着机，哥也知道手机很正常没毛病，上星期哥刚去手机店检测过。去检测是因为有半个月没收到电话了，手机店老板看了看还给我说手机没事，就是没人给我打电话。
自打开始上健身房哥推掉了太多饭局，慢慢地就没人约饭了。哥其实不愿意在外边吃饭，哥喝不惯饭店里啤酒，哥也不喜欢地沟油那种味道。哥不怕地沟油，那点毒害照哥单位里差远了。哥觉得全国人民都选择了地沟油，说明它是最好的，都应该为能享用到地沟油自豪。
哥发誓谁给哥打电话约饭哥绝对请客，吃完了请他去看媳妇。

不过哥不会请他去洗浴整那个一票到底的，哥有心里障碍。最后一次去洗浴是好久以前了，那次哥洗完要走了，进来俩人一看就是一领导一下属，换衣服时领导和下属打哈哈“你和你老婆还穿情侣内裤啊”，顿时全场石化了，哥不忍心看那下属张圆了的嘴以及脸上那说不出的表情哥夺门而逃。所以在此提醒各位吧友不要让你们的相好和他们老公老婆穿情侣内衣，特别是@那谁谁那种地方不要和熟人去啊！

32:00手机还是没响，哥恨死了那些狐朋狗友，哥和你们绝交了！哥不想假装拿起电话喂喂几声逃跑，哥怕被看穿了。
妹纸你快跑完了吧，哥都蹦了半个小时了，你还在那里微笑，微笑，微笑。
以前听人说人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。哥不明白现在终于懂了，妹纸正在笑而不语看着痛而不言的哥。
哥的上衣已经湿透了，贴在身上很不舒服，可哥不会脱下来，在健身房光膀子是很没素质的表现。哥在健身房注意素质，不会使劲时发出怪叫声，不会把器械上搞的水淋淋的，哥会垫个毛巾，哥会把仍的满地的哑铃杠铃片放回原位，因为地上的杂物可能绊倒拿着哑铃锻炼的人后果很严重。哥其实也想像那些好身材的健友没素质下，可惜没那本钱。
哥当年身材是这样的，

梦想中的身材是这样的

减肥以后女同事眼光里哥是这样的

其实这才是真正的哥