【郑多燕减肥健身操】求解！求解！！姐妹们帮帮我！！为什么我跳操

求解！求解！！姐妹们帮帮我！！为什么我跳操反而胖了呢？？？？？

我上个星期称体重是58kg 今天称重居然60kg了 ！！！！怎么回事啊 一个星期胖了四斤啊！！！

而且我都很注意饮食了 每天跳两个半小时呢
早上：小红帽+小灰帽+腿部臀部
晚上：小红帽+小灰帽+腿部臀部
怎么反而胖了？？？

求高人指点啊！！！救救我吧！！！

求高人指点啊！！！救救我吧！！！

你挑的太多了吧

跳多了会胖？？？

你跳了多久啊。 我跳了五天了 也重了 几两

一个星期 胖了四斤！！！！！！！！！！！

不会吧. 还是坚持把 少吃点

我天天就喝粥 就三小碗粥加一点水果！！！！怎么办啦！！！！！救命啊

哇~~你运动量好大！吃的好少！反而重了确实不太应该。
你这是第几周了？很有可能就是你运动量大，肌肉量增加的也大，脂肪肯定也在掉，但是肌肉比脂肪重多了，所以体重就上去了。
亲应该量量身体各部位的围度，对比围度的变化。
提醒一句，你吃太少了啊，就算成功瘦下来很大可能会反弹的啊亲，还是吃回正常吧，每餐量减少点儿。
还有，你两次称体重都是在同一状态下称的吗？比如都是早起空腹时，吃饱饭和空腹时称会差很多的。


谢谢你亲~~~！你的话提醒了我很多呢
很可能就是我的肌肉量增加了 所以重了！！！！
明天开始我就进行下一周的减肥计划。胡ishidangchi点东西的 因为我需要快速瘦身！

会太多吗？但是我跳一套根本没什么感觉啊！而且我觉得呢三十分钟脂肪在加热，三十分钟以后脂肪才燃烧。所以我总想多跳会！