我也是140斤的大胖子一只了,今天也是又一次开始减肥…
之前准备专八,没敢减,现在时间有了,精力也有了,我要疯狂的瘦!!!!
争取离开大学,去单位报到的时候瘦个30~40斤,还有4个月,fighting!!!
现在的生物钟因为专八考试提前了,每天早上6点半左右就能醒,一定要早睡早起!!!
今日食谱:
早:一碗稀饭、半盒牛奶、一杯蜂蜜水
午:小面一份(重庆的特色面),~~~~(>_<)~~~~ ,刻意提醒了一下自己不要吃多了,结果还是吃了大半碗
晚:一个香蕉、半盒牛奶、一杯光明的大果粒酸奶
一会儿到广场去跑步去~~~~~
加油哟,各位!