厉害呀，我最早就是5点吃晚饭一般是六点，要不我晚上会很饿

我现在也有点饿了，不知道怎么回事

回复2959楼:是有这种说法，淀粉类和肉类，蛋类分开吃，不过那样减肥太讲究，太细致，我做不来，有生活细致的姐妹可以试一下

回复2962楼:你是男的不一样，况且你还跑6km呢，话说那是多远。。。

真的吗？我目前是158cm 56kg 目标是45kg
翠翠姐你说我真的能行么。。。

回复2960楼：我知道啊。可是我就是那种吃一口长一口的体质。因为脾虚么。所以打算彻底瘦下来后去中医调理。。把体质改变回来。

回复2950楼:没有吃不胖这一说，只是人家会吃，会选择，会控制

回复2961楼:那样不好，每天应该保证8杯水，水是帮助排毒加速代谢的

回复2970楼:每次忙起来就忘了。
我初中时超级少喝水的。。

回复2967楼:相信自己一定可以，就会做到，而且你不算很胖，坚持好的习惯稳中求降就好

不是这个意思了，中午吃的和昨天一样今天倒先饿了，难道代谢又加快了？

呃```我觉得这个要分开好难
饭啊,面啊,面包啊,饼啊 都有淀粉啊```
这都不能和肉还有鸡蛋一起吃啊```这太难了吧```
我发现我基本是不讲究的```反正就是柿子和螃蟹不一起吃这种的了解 其他基本都不太懂```

回复2968楼:那先去调理好身体在改变生活习惯会慢慢瘦的，你这样挨饿只会使身体越来越糟

我每天要喝一壶水好像还不够的样子，……

回复2977楼:看来我要加强喝水了。