作为过来人，分享一点戒烟经验：一是《这本书能让你戒烟》一定要看，网上就有；二是递进法，先不要给自己定远大目标，否则容易畏难而放弃。所谓不积跬步无以致千里，三天、一周、三周、一月、三月、半年……一个目标一个目标实现，这样你会发觉越来越轻松。

戒烟239天的路过加油

第一天戒烟，支持！

挖挖挖，不知不觉已经戒烟一年半了！！！继续坚持！

在戒烟吧成功戒烟，现已两年半，时刻提醒自己不能开戒！皆因梦中偶尔还会吸烟！后来者千万不要轻易开戒，戒之戒之！

祝贺

不吃油腻的东西，让身体更清洁；
不做不可及的梦，让睡眠更安恬；
不穿不合脚的鞋，让步伐更悠闲；
不跟无谓的潮流走，让心情更宁静；
不缅怀无法回头的过去，让生活更快乐用心去爱，真诚去交，不求深刻，只求简单。
简单每一天，幸福每一天。

心态不好，说穿了，就是心太小了。 心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。心若每天大一点，心态还怎会不好。
看望戒友，保持好的心态，轻松戒烟，开心快乐每一天！