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rmsin2a
铁杆吧友
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北三马大夫的手术,现在是10周,主动120,被动130。近来坐位抱膝练习角度增长不明显,问及大夫,让我采用跪坐练习,前日练习,患侧始终不敢承受身体重力,跪了10分钟,健侧开始疼痛难忍,只好作罢。
想问各位大虾,用跪坐练习弯曲角度有什么高招没,小弟在此谢过。
送TA礼物
1楼
2012-03-09 14:40
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zcymyname1
铁杆吧友
8
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跪坐,没有试过。估计很痛。坚持!
2楼
2012-03-09 16:59
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2026-03-22 13:35:41
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zcymyname1
铁杆吧友
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不敢
6楼
2012-04-11 19:00
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kaozhijia
意见领袖
15
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慢慢悠着点劲来,再咬咬牙就好了。。。
IP属地:天津
7楼
2012-04-12 11:37
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永成文化
铁杆吧友
9
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我练跪坐,当时满身是汗,不过练了1周就全角了。
8楼
2012-04-12 11:45
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永成文化
铁杆吧友
9
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140度,10分钟。
10楼
2012-04-16 19:30
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