一天只吃一顿饭

最近真是人生低谷了
考研成绩不理想
肥肉到是长了不少555555
都超重了。。。。
明天开始减肥
求监督
同时求健康的减肥方法，家族胆结石高发，不敢减的太快！！！！
目前打算用燕麦代替晚餐 就这样！
局部运动不知道能坚持下来不 T T
还有月经期 大姨妈来前来后进行时 都很想吃东西
求指导~~~~~求传授经验
PS：现在164 65

晚餐吃水果吧，最好是青菜，水煮的，不要油和盐！

求问 大家怎么对付饥饿感呢！？

喝杯普洱茶，有助于减肥

楼主，这是咱给你的鼓励，看了这个你会很有动力减肥的~
@徒步的小鱼 同上~嘿嘿嘿嘿...祝早日减到110~~

一起努力减肥吧

减肥永远是女人心中的痛阿，
越减越肥，越肥越减，
生命不息，
减肥不止。
身为吃货的悲哀啊！

同减啊，目前的目标，就是楼主的体重了

谢谢各位亲~·
楼主去睡觉了~~
熬夜增肥啊！！
8过通宵瘦身！！可惜楼主通不了！
明天来汇报第一天的情况！

有一段时间我的肚子上长了3层肉，本来胸就不大，更显得肚子凸出，于是我下决心了...
晚上睡觉的时候,过了一层保鲜膜在肚子上，一咬牙，躺在床上，把被子放在脚上，从100开始倒数，一直到1，做了差不多20多天，我的小肚子终平了...现在都还记得那个时候做的脸红脖子粗的...

我滴目标是90斤

话说，有产后瘦身成功的么