原来是沉的太快了~~~

恩恩，今天早上称是50.9啦
报告今天
7月29日
早餐 两碗稀饭
中餐 豆角炒肉 白菜
下午 一个苹果
晚餐 一两饭 一些菜
今天老公做菜处女秀啊，哈哈，给她面子吃了一点饭。
跳操一个小时 中午逛街一个小时 泡脚半个小时

昨天没有来，去抚仙湖完了一天
游了一下午的泳，今天累啊

我还穿很性感的泳衣啦
哈哈~~~~
要是再瘦一点就好了，没腰
去看看怎么瘦腰

各种方法中，最适合我的就是裹着保鲜膜运动了
明天运动就这样
今天好累，不运动了

今天量我的大腿好像粗了
从放暑假之后就没空中蹬车了，估计是反弹了啊
难道这个是会反弹的？？？？
小腿瘦了一点，现在是34.5

报告今天
8月1日
早餐 半碗面
中餐 25g米饭 藕 豆角
晚餐 麻辣烫里的菜
十颗葡萄
跳操一个小时 呼啦圈20分钟

听说贴墙站可以瘦腰
我试试~~~
裹保鲜膜的不行啊，听说会过敏

报告今天
8月2日
早餐 一个荞麦饼
中餐 豆角 包菜
晚餐 一个苹果 几个核桃
跳操一个小时 呼啦圈20分钟

今天喝了很多普洱茶
结果又冒了三个痘痘
不知道是不是喝普洱茶的原因
最近喜欢长痘干啥都长痘
以前喝普洱茶没事的

娜娜怎么好久没来了呀
又回家了啊

报告今天
8月3日
早餐 一碗面
中餐 黄瓜 南瓜
晚餐 一根芭蕉 一个桃 很多核桃
跳操一个小时 呼啦圈20分钟
又要中奖了，食欲增加了~~~体重回升了~

报告今天
8月4日
早餐 两碗稀饭 一根香蕉
中餐 胡萝卜 白菜 一个桃子
晚餐 白菜 青菜 一个梨
跳操一个小时 呼啦圈20分钟 贴墙站20分钟

大腿怎么变粗了呢
虽然没有蹬自行车了
可是每天有跳操啊
拉伸啊
难道还是要继续坚持蹬自行车