我说的是实话，亲身经历

16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.

21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.

26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.

“想太多，没用”亲身经历？

31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.

Mistake is temporary regret but missing is the forever one.过错是暂时的遗憾,而错过则是永远的遗憾。

36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.

We can't fly high because we overweigh ourselves..我们不会高飞，是因为我们把自己看的太重。

有用吗，除了让自己失眠

At last,my voice feels like sniffling.I want to say I really miss you.终于，声音变得哽咽了，我想说，我真的想你了。

41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.

没用，我想说这个亲身经历我也有。。

My weakness is that I care too much. 我的弱点就是太在乎了。

The strongest man in the world is the man who stands alone.这世界上最强大的人，就是那些能一个人孤单生活的人。