话说我这两天有点不自觉啊
跟同事在一起面对一桌子好吃的 稍微控制不了啊
这聚会结束了 我得节食加运动 不希望反弹 哦哦哦哦 刚才106斤
555555555555555我要瘦

我身高160 骨架很小 身上的肉都是绵绵的，没有肌肉。。
3月2号到现在我都以减肥为主题 嘿嘿 期间暴过 曾经大半夜的跟朋友喝酒烧烤啥的
但是暴的次数很少 大概3次....
减肥最开始几天我是节食（每天一顿饭 没有主食 素炒青菜）+运动（跑步） 然后我发现运动之后没食欲 就渐渐的少吃 看见自己减肥成果的时候 特别高兴 想瘦的欲望就大了
发展成绝食了一段时间（大概5天吧，不是全绝，每天不吃饭了，实在很饿就吃一口饼干）
差不多一个月就瘦下来10斤了 我从120到110 110斤是我的平台期 减肥给我也带来了伤害 皮肤很暗沉 头发分叉 持续的拉肚子
到了100斤 我就停一段时间 保持住 等皮肤身体恢复了就瘦到90 这是我的目标
妞 我啰啰嗦嗦的给你说了我的减肥经历 不知道对你有没有帮助
我就是管住了自己的嘴才瘦下来的 不吃饭省下来挺多钱的 我没犹豫 呵呵 全买衣服鞋子了 加油 妞

妞 我都拉肚子一个月了
开始减肥的时候就开始拉肚子了 现在去厕所都习惯拉肚子了 ...好变态 哈哈
妞 你瘦了多少啊 看来我到100斤的梦想 得往后延迟几天了 这几天吃的有点多啊

妞 可能你会羡慕我瘦了15斤
你也完全可以 愿意的话 每天你来这里 跟我说说你吃的什么 我可以帮助你
夏天快来了 烟台丝袜已经满大街了 我着急啦
100斤 100斤 100斤

嗯 每次肚子饿的难受的时候 我都特兴奋啊
我知道在瘦啊 减肥让我营养摄入少了 头发就分叉了 之前也没少折腾我的头发 发质不好 现在得经常做营养 要不就是藏獒啊 蓬蓬着（我又啰嗦了）
妞 半个月就是两个星期 4斤瘦的要是踏踏实实的肉 也不错 一个月就是8斤了


我这个星期没好好节食 唉
耽误了我的减肥大计啊
继续努力吧

今天早上称上一站 108斤 得 我认了 唉
今天烟台天气真好 我又要开始不吃饭了 come on
真心希望这样到5.1 能到100斤啊

13天呢
我得好好坚持啊
话说 一个人租房子住 会变得好懒啊

出差天天在宾馆洗澡 皮肤变得非常干燥 看来 身体乳是要随身携带的
嘿嘿 哈哈 我要瘦我要瘦

2012年4月18号
今天记录一下 一天没有吃东西 洗了澡 感觉还好 饥饿感不大
10斤10斤10斤 我来了

妞 减肥有成果不

特别喜欢一种感觉 晚上总是很纠结 很想吃东西 忍着 忍着
终于空腹睡下了 到了第二天早上 哦哈哈哈哈哈啊哈 起来的那几分钟感觉自己很成功啊 加油 昨天没吃东西 今天继续保持 姐要到100斤 啦啦啦



女人没有好身材 就没有好未来

减肥这个东西 需要自觉性的 我刚脱离学生党 刚刚工作啊
我觉得上学期间减肥比工作期间减肥 困难一点 因为上学的时候 周围的同学朋友们都在吃吃吃啊......
妞 建议你不要吃晚饭了 晚上就空腹 饿了就喝点热水 多喝几大口 既美容还有饱腹感