我瘦了一斤

都没人来了，弃帖？

之前几天断断续续的有时候还吃了夜宵，不过都催吐了，这样对身体真的不好，不过从前天开始开始辟谷，吃维生素，喝乌龙茶，喝枸杞水，每天晚上坚持四十分钟郑多燕减肥操，现在已经68，这个星期的目标是66！加油，昨天朋友硬是拉我去吃火锅，我竟然能看着他不吃，我觉得进步了好多，之前吃吃停停的日子完了，亲们，快加入吧，我们一起努力

嘿嘿，因为两天没怎么吃，今天早上五点多就醒了，觉的没怎么吃饭，精神还好些，今天目标瘦一斤到135

刚才算了一下从150到136，14斤，只用了15天，哪怕我中间还爆饮爆食过，效果都还不错，剩下的15天，我坚持辟谷，15斤绝对没问题，四月份到120绝对没问题！坚持！

我永远不弃贴，让所有和我一样胖了几十年的亲们瘦下来！我们要当衣架子

楼主加油。我也是大基数。160斤。目标120斤，也是要减掉40斤。
坚持这个月的月底减到140斤。共勉。

今天第一天哦。

猫猫终于回来了！



现在135斤了，辟谷第二天，因为之前周末吃了的，这周的目标是下130，这次我要辟谷21天，今天是第二天，话说明后天会很难熬，加油。。。。。。

舌胎好重白白的，脸上也出了很多油，但是很有精神，今天就喝了蜂蜜柠檬水，喝了乌龙玫瑰茶，晚上逛逛后做郑多燕的操，对了，今天早上五点就醒了，要是以前十点才起来，思维也比较活跃

昨天晚上称134，晚上洗头的时候发现掉了好多头发，查资料说是因为之前暴饮暴食的原因。。。。

今天坚持的话能到132，下午还有体育课，燃脂的好机会

刮痧，刮痧，每天刮痧两次，就刮大腿，我不信我不能瘦