先自我介绍：小米 170cm 初始70KG
1号开始减肥的，原计划是一个月瘦20KG，可是因为是过年期间，而且是第一次开始减肥，所以在豆瓣搜到个一个月瘦20KG的台妹减肥法，第一个星期真的瘦了5KG，但是到第二个星期了同学同事聚会多了就总是爆，乱吃东西，结果还回去2KG，然后不到一个星期果断跳到第三个星期，可还是没毅力，所以没瘦多少，减下来的15J，不少是后来直接绝食瘦下来的，现在63KG，这是今天吃了主食和零食导致的结果，气死了，自己乱吃什么～什么米粥，薯片，河粉吃了超多，可不管怎么样，即使爆了也不能放弃，明天继续坚持，只吃早上和中午，早上吃点流质的，不要太营养了，喝豆浆吧或者再吃个鸡蛋好了，中午吃水煮青菜，只加盐，晚上不吃，然后去跑步，饿到不行了吃个黄瓜或者苹果，只能一个，要限量，再饿就是喝水…期间喝蜂蜜喝酸奶好了～