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验证:枕头的蒙眼布大法。近些天来虽然说经常累得慌,做个梦都记不得了。不过看了铁哥写的一系列贴子里一个好像说创造清明梦睡觉条件,最好眼罩+耳塞都齐了。还没买到耳塞 (实在不行拿俩红酒瓶塞子),但是我最近试验着把毛巾当眼布裹着。因为经过我多次试验发现我睡前不动尊有时候会入睡得比较快。半夜的wbtb在恍惚状态下经常是很难维持住意识,只能靠梦中知梦。所以为了提高清明梦的几率就试验了这个方法。
个人感觉:蒙上眼后先静下心。感受呼吸的节奏的时候,会感觉到毛巾也在眼睛和鼻子上时起时伏。抓住这个,放大感觉。由于我还没完全会出体。所以新手们就先试着体验太玄境,或者直接睡去。高手们放大后翻个身下床就好了
求助各路大神啊...最近失眠不说,而且感觉做梦醒来后都记不得梦了,或者做的梦已经荒诞到不能拿语言形容了。。。有谁会治失眠啊。。。我要做清明梦,我的“舞儿”还等着我呢
