恩。这个可以有。就是记得别太刻意地提醒自己。其实不用躺下就练。平时上学的时候，走路啊，坐下啊，坐地铁的时候都可以试着去练习放松。原来练小念头的时候其实放松状态下意识是差不多空的，靠的是意念引导身体。有时间你可以看看优酷上的叶准的咏春视频。你就先练练小念头。这个是底子，同时也是最能体会放松的方法

永春暂且不说 下周看..
躺下绝对不能练会失眠 放松我会的 学习的时候 写作业的时候我试试放松.

同祝..
你也要成功啊 不动尊就是压床..

好的。那我先休息了。头疼。。。吹风吹疼了

这两天太累了。睡了11个小时都打盹儿。先马克一个。今天晚上继续清明修炼~~

原谅我- -
水下
我今天一大早起来就发现天气好好的说 不知道有没15字 啊 懒得数 就多打几个吧我今天一大早起来就发现天气好好的说 不知道有没15字 啊 懒得数 就多打几个吧

我实在是不知道说什么好了- -

一切尽在不言中。刚看完铁大的寻梦中破绽的问题
http://tieba.baidu.com/p/1223883379
"渐渐的，我们的休息渐趋充足，显意识开始浮现了。" 相信你看过了吧？所以说休息好了很重要。小9好好休息啊


刚看完
全都是WBTB

差不多都跟睡眠周期有关
还有 我困死了

睡眠周期就是显意识抬头我认为之前有些做的梦会模糊
直到忘记 其实知梦都是在睡眠周期得

很对啊。只有睡眠周期结束那一刻你会记得自己的梦。之后就会开始淡化好多。好多细节会想不起来。所以时刻注意准备一支笔和一张纸

不要笔
直接把梦记起来
然后 回想画面 越多细节越好 应该不错把

也可以。就是要赶快。越往后落下的细节越多。。。